记得在零几年的时候，不记得具本是哪一年。我在一个公司上班，公司里有食堂。不记得在在哪一天的中午，当别人吃完饭后我才去食堂吃，当时点了一个菜。吃不了几口却一点胃口都没有。心中着实烦人，那几天胃口特不好。心中想着这样下去不行，不然都变排骨了。无聊的用筷子戳着碗里的饭。突然之间我明白了一个道理，于是我一口气吃了两大碗饭，虽然胃口还是一点没变。之后，只要我因为某些情况导致似饱的情况下，我就用这个理论来吃饭，基本没有一次不成功的。

    首先，人为什么要吃东西。废话，还用你说，饿了就要吃东西，不吃东西怎么维持生命。

    事情的关键在于，你是怎么个吃法。

    一般的人是在吃味口的同时去用来维持生命，所以吃的菜花样百出，注重味口。问题在于，我们在某些特殊情况下，情绪不好时，不管菜弄得再怎么好吃，就是不想吃。一天两天还好，　如果是一两个月呢，只吃少许的没有营养的零食，那身体不就跨了。　这种情况我称为感性吃法。

    另外一种就是理性吃法了，也就是人们常说的不要挑食，注重营养。但是我们在教育孩子时，只告诫他们结果，简单说下原因，却具本不说出来为什么要这么做。

    小时候每个人都会听到这样的话，多吃青菜，多吃水果，但有多少人会听呢，偶尔有吃的也是强逼的。我小时候也有过。

    说白了这个道理很简单，也正是因为普通，简单，不值一提，有的人明白这个道理，可说出来甚至还会遭人笑话，说幼稚。往往是这些简单的理道越被人们忽视。

    只要我们明白，我们进食的目的有二，一是为了吃味口而吃，一是为了身体而吃，但主要的目的还是为了维持一个好的健康的身体。

    吃是一种享受，但要目标明确，如果能把青菜做的比山珍海味还好吃　，两个目的合二为一，这我没话说。可事实上不能。

    人类的贪心有目共睹的，在食物上也一样，只在我们在把食物上这种欲望稍徽节制一下，我想生病的人会少很多。

    到现在我吃东西是很讲究科学进食的，说实话我也不喜欢吃青菜，可我现在几呼隔一餐就要吃一次，而且水果零食搭醒都很合理。

    我在这里把我的想法讲出来，希望对有兴趣的人有些帮助。更希望人类不要为了贪得一时口腹之欲，毫不禁忌，即破坏自然，又吃跨身体。