随着年龄的增长，我们都希望自己看上去能够显得更年轻。但常常事与愿违，有的人看上去就是显老。这种未老先衰的现象是由多种原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物质是一个重要原因。所以，您在饮食方面要多多注意啦！

1、含铅食品

　　铅会使脑内去钾肾上腺素、多马胺5羟色胺的含量明显降低，造成神经质传导阻滞，引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。

2、腌制食品

　　在腌制鱼、肉、菜等食物时，容易使加入的食盐转化成亚硝酸盐，它在体内酶的催化作用下，易与体内的各类物质作用生成亚胺类的致癌症，并促使人体早衰。

3、霉变食物

　　粮食、油类、花生等发生霉变时，会产生大量的病菌和黄曲霉曲。这些发霉物一旦被人食用后，轻则发生腹泻、呕吐、无力等症状，重则可致畸，并促使人早衰。

4、水垢

　　茶具或水果用久以后会产生水垢，如不及时消除干净，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血、循环等系统的病变而引起衰老，这是由于水垢中含有较多的有害金属元素如镉、汞、砷、铝等造成的。