“做艺人妆是不可少的，但闲下来，我就不化妆。只要不外出，我就只涂些保湿霜就可以了，会尽量让皮肤自由呼吸。多食素，少吃荤，宜淡不宜咸，多喝水，多吃水果，这就是我的养生美容秘诀。”高胜美如此总结。

    不外出，只涂保湿霜让皮肤自由呼吸

    琼瑶的许多电视剧《青青河边草》、《昨夜星辰》、《心有千千结》等，主题曲和插曲都由高胜美演唱或翻唱。出道二十多年，年近40岁的高胜美，看起来依然长着一张娃娃脸，只有二十七八岁的样子。她说，美容方面虽然没有专门研究，但是也有一套自己的方法。

    “我会婉拒很多电视广告，怕太累。”高胜美坦言喜欢轻松的工作，不会给自己太多的压力，“没有丑女人，只有懒女人，女人的心情和日常的保养都很重要。”

    “有一段时间，由于工作紧张使我精神不佳，有个医生朋友告诉我，精油可以调理身体，又能够调节心情。我回家按照他说的方法试用了一下，效果果然不错。精油可以自己调配，迷迭香、薰衣草、罗勒、绿薄荷、青柠、天竺葵都是我常用来抗疲劳的。”

    高胜美最喜欢辣椒，还是辣味浓重的四川辣椒。都说辣椒对歌手来说是忌讳的食物，“我吃起来哪管得了那么多呀！还好，不会影响到我的嗓子，我觉得它有排毒养颜的功效耶！不信你看看四川那些女孩子，天天吃辣椒，长得也跟浙江的女孩一样水灵，说起话来比浙江女孩的嗓门还高呢！我对辣椒伤皮肤和嗓子的说法一直不赞同。”