“食”与“色”从来都是双胞胎，因为两者均是感官的享受，你的五种知觉——视觉、听觉、嗅觉、味觉和触觉得以刺激而积极地参与其中。用食物催情更是自古以来就很流行。让那些蓝色小药丸、麻醉品、针剂..通通靠边站，真正纯天然而且安全可靠的催情剂其实就藏在你的厨房和冰箱里。
    让你性趣盎然的那些营养素
    自古以来，人们一直寻求促进性欲的良方。这一强烈愿望导致人们形成某些粗鲁的风俗习惯。有些人将一些动物的性器官、兽角、内脏或血液称为“天然伟哥”，事实果真如此吗？也许心理安慰剂的作用更大而已。不过，通过饮食提高性能力的确是可行的。
    蛋白质：能消除性生活过后的疲劳感，提高男性精液的质量。
    脂肪：适量的脂肪可提供给身体一些不能合成的脂肪酸，是合成性激素的重要原料，如果缺乏可能导致性功能紊乱。
    维生素B6 ：能增强免疫力，而且能保护肾脏不被结石所困扰。
    维生素A ：有促进肾上腺和生殖腺生成类固醇（荷尔蒙原料）的功效。
    锌：保证精子的数量和活力。
    酶：可激活性细胞的活跃程度，有效防止性欲衰退。