饮食关乎着一个人的身体健康，是一切生命活动的根本，因此，每个人都应该注意自己的饮食习惯。不规律，不科学的饮食习惯会严重损害一个人的身体健康。下面我们来看一下生活中都有哪些饮食坏习惯。

    饮食坏习惯一、每餐吃的过饱

　 吃饭要吃的八分饱刚刚好，如果吃的过饱容易引起记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应变能力减弱。经常饱食，会使体f戎竟＃龈撸贾履远鲋嘌不；够嵋鹨恢纸小跋宋肯赴ひ蚴钡奈镏试诖竽灾惺酝虮对龀ぃ贾露鲇不?/p>

　 饮食坏习惯二、不吃早餐

　 不吃早餐在如今社会的上班族中很常见，殊不知不吃早餐会对人体产生很大的伤害。长此以往，容易感到疲倦，头晕无力，天长日久，就会造成营养不良、贫血、抵抗力降低，严重的会产生肾、胆結石。

     饮食坏习惯三、饭后松裤带

　  这似乎是很多人的一个习惯性动作。但是也对人体有害。会使腹腔f妊瓜陆担鞴俚幕疃肴痛母汉闪吭黾樱佣偈钩ψ尤涠泳纾追⑸εぷ谷烁拐汀⒏雇础⑴煌拢谷菀谆嘉赶麓沟炔　?/p>

　  饮食坏习惯四、空腹吃糖

　  越來越多的证据表明，空腹吃糖的时间越长，对各种蛋白质吸收的损伤程度越重。从而会影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱以致缩短寿命。

　  饮食坏习惯五、吃的食物过咸

　  过咸的食物会导致钠在人体f萶簦菀仔纬苫蚣又馗哐购托脑嗖　Ｓ绕涫嵌灾欣夏甑纳硖逵醒现氐纳撕Α?/p>

　  饮食乃人生第一要事，饮食科学，身体健康，工作和生活才有意义。因此，希望各位朋友们在忙于工作忙于应酬的时候适当的考虑下自己的饮食，改变不良的饮食习惯，重视身体健康。