日前演员黄奕正式在上海递交诉状，起诉同为演员的霍思燕涉嫌侵犯其名誉权，将两人去年10月在微博的一场战争再次引到公众视线。两人之间的PK战争一直都未曾停歇，而沉浮娱乐圈多年的黄奕也自然有自己的养颜高招。

戒掉碳酸狂补水

    黄奕一度酷爱各种碳酸饮料，怕胖的她其实很注意摄入的碳酸饮料的热量，大多选择低热量或不含糖饮料。但事实上碳酸饮料很容易让腹部鼓胀，增加肠胃容量，很容易让人感觉饥饿，变胖就变得顺其自然啦！而且碳酸饮料中的碳酸盐有加速老化的作用，会使皮肤肌肉萎缩，因此黄奕平时会选择柠檬水作为日常饮料，每天至少摄入8杯凉开水。

糙米豆浆一起吃

    黄奕也曾有过肆意透支身体的时候，是剧组里有名的大胃王，曾经一个人干掉两盆香辣虾，让本来就火气旺的她嘴唇肿了至少3天，之后她决定改变自己的饮食习惯。平时在剧组她都尽量随身携带豆浆机，将糙米、黑豆、黄豆、红豆、薏米等粗粮打成粗粮豆浆，排出体内毒素，让肌肤更顺滑，如果实在太忙的话，她会请妈妈把粗粮打成粗粮粉随身携带，吃的时候拿开水冲一下即可。

一年四季枸杞茶

    黄奕经常会随身泡上一杯枸杞茶。夏天搭配金银花茶，能够让虚火旺盛的她心境平缓，降火消暑；而到了秋天则配合雪梨和百合，润肺滋润肌肤；冬天的时候则加少许花旗参，补气活血，保肝抗衰老。平时在剧组里拍戏的时候来一杯，还能缓解疲劳。常喝枸杞茶还能够让肌肤红润有血色，是最适合女生的滋补茶之一。

每天记录饮食运动情况

    因为工作，黄奕经常不得不在外吃饭或者应酬。为了让自己明白一天的运动和饮食，她会坚持让助理帮忙记录。如果当天饮食比较油腻或者麻辣的话，她会在第二天选择清淡或者纯素食；如果一段时间的饮食都比较节制，她也会奖励自己一块甜点；同时也会及时调整自己每天的运动量。

刮痧+艾炙排毒素

    黄奕平时相当信服中医疗法，如果面部或者背部冒痘痘，她会找刮痧师傅帮忙刮痧，排出毒素；如果感觉到体寒时，她还会选择专业的艾炙师傅帮忙进行艾炙，将艾条点燃针对身体不同部位的感觉，对艾炙部位进行调整，能够活血化瘀，让身体迅速温暖起来。如果痛经，则在肚脐部位进行艾炙，黑眼圈在肝腧位进行艾炙即可。