
宝宝能喝豆浆吗?宝宝可以喝豆浆吗?一岁以内的宝宝喝豆浆好吗?宝宝喝能消化吸收吗?宝宝是否适合喝豆浆?宝宝能否喝豆浆是否和宝宝体质有关?宝宝喝豆浆有那些注意事项,妈妈要注意什么。你是否有以上的疑问呢,那么接下来就为你介绍一下宝宝能喝豆浆吗?喝豆浆的利与弊。
未满周岁的婴儿最好不要喝豆浆,因为婴儿的胃肠功能尚未发育完全消化不充分;豆浆中虽含有丰富的营养物质,却是婴儿所不易消化的,所以最好不要给未满周岁的婴儿喝豆浆。但可以给宝宝添加一些好消化的辅食,如鸡蛋,米粉,果汁,稀饭,胡萝卜泥,南瓜泥等。奶粉还是必不可少的主食。
一岁以后的宝宝可以喝适量的豆浆。豆浆中富含人体所需的脂肪和蛋白质,孩子经常饮用好处很多;但要防止摄入量过多,以免蛋白质过敏。不管吃什么,都要适当适量!
喝豆浆的七种禁忌
1、忌喝未煮熟的豆浆
很多人喜欢买生豆浆回家自己加热,加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸,其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象,并非沸腾,是没有熟的。
没有熟的豆浆对人体是有害的。黄豆中含有皂角素,能引起恶心,呕吐,消化不良等中毒症状。豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。
2、忌在豆浆里打鸡蛋
很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋,认为这样更有营养,但这种方法是不科学的,这是因为,因为鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质,使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。
3、忌冲红糖
豆浆中加红糖喝起来味甜香,但红糖里有机酸较多,如醋酸、乳酸等,可产生变性沉淀物,它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合,产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物,这不仅有损豆浆的营养价值,而且也影响豆浆里所含营养素的吸收,大大破坏了营养成分。
4、忌喝超量
一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆另外,豆浆在酶的作用下能产气,所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。