杨千嬅在大家的心目中，是一个开朗活泼而且非常率真的女孩子，性格招人喜欢之余，她的美丽也是有目共睹的，特别是那白皙透明皮肤，像个苹果一样的透出健康的红润感。渐渐有香港一姐架势的杨千嬅，并不喜欢别人称她是“一姐”或“天后”之类的称呼，但是爱笑的她，大众封她为“大笑姑婆”，她可是当仁不让“只有这个称呼我最喜欢”，随和、俏皮的杨千嬅，迫不敷待要与大众分享她的漂亮心得。对于美丽，她也有她自己的一套看法。

护肤篇

1、拒绝镭射美容

    对付时下流行的镭射美容技术，杨千嬅从来不去实验，她以为皮肤的皮质层是一定命量的，而雷射美容算是一种侵入肌肤的“小手术”，一旦皮质层被破坏，很难再回双。这也说明为什么有人作了雷射治疗后，才觉察脸皮越来越薄。

2、每晚涂抹推拿霜

    天天晚上，在双腿涂抹一些推拿霜，轻轻推拿巨细腿，让站一天的脚也能稍稍松开，杨千嬅说，“推拿时，没关系随便压1压脚踝上方的穴道，可以消除水肿呢!”

3、夏日保湿不能忽视

    属中性偏干皮肤的杨千嬅，到了又热又湿的夏天还是很容易出面油。虽然很多人都以为夏天做足防晒已经足够，但千嬅认为保湿决不能忽视。“夏天汗水挥发时会带走皮肤的水份，加上大部分时间都躲在冷气房，皮肤水份会不停被抽干，当皮肤水份不足时，皮脂腺就会自然地分泌出油脂去保护，结果反而令面油更多。所以，我一年365天，不论早晚，都会用保湿产品，令皮肤更滑更滋润。”

4、护肤胜fashion

   谈到夏日扮靓，大笑姑婆又是滔滔不绝。“许多女生都爱美，不过我发现大家却有一个共同毛病，就是她们大多只知fashion事，流行什么便一窝蜂去穿，对于基本的护肤知识却知之甚少。我觉得女生若能拥有白滑健康的皮肤，即使穿上普通的衣物，照样很charming.相反，即使穿得如何潮，但皮肤差的话，身上总好像少了一份光泽似的。”

5、按摩让皮肤水润透白

    在上妆前用资生堂的透白美肌亮润按摩霜，按摩足三分钟，立刻就能让皮肤水润透白，之后的底妆就很贴合肌肤，能“救”回不少印象分。有的女孩子会在肌肤状态差的时候用磨砂膏去角质，我就建议不要这么做，用面膜或者按摩霜更安全有效。

6、多去户外注意防晒

    我绝不会因为害怕阳光而天天躲在室内，大太阳、好天气总是吸引我去户外。因此，我就非常注重防晒，每天在上彩妆前都要仔细做好防晒。提醒大家留意一下自己的肌肤状况，每个人黑色素的沉淀状况都不同，比如我，额头是最容易变黑的地方，平时就会多抹一些防晒霜。在参观了资生堂日本总部时，我还了解到市内的灯光也会让皮肤变黑，防晒更是非常重要了。

饮食篇

1、每天一杯豆浆

    固然，杨千嬅推行保养身材与肌肤的方法，是10分科学又健康的。天天除了喝大量开水，还有一种饮品，是她从小就离不开的饮料——豆浆，她爱喝的水平，几乎到了天天1杯，由于豆类含有充裕卵白质与纤维质，可让她天天“排泄”顺利，又有养颜美白的效用。

2、经常喝汤

    香港女孩子都比较喜欢喝汤，我喝汤的话，汤料会以水果为主，避免肉类，因为多肉容易长胖。我最喜欢的汤就是木瓜、玉米煲鱼，没什么油脂，对皮肤也非常有好处。我建议大家每天运动15到20分钟，让身体出汗排毒、促进血液循环，脸色自然就会红润健康。我还会每天跑步和举重(两公斤的负荷量，三次一组，做十组)，有的时候还会加做俯卧撑，这对锻炼手臂力量很有好处，是避免“蝴蝶袖”的绝佳办法。不过要提醒大家，肌肉是有记忆力的，一旦开始锻炼，就不要懒散哦，否则容易松弛。