炒西兰花 【78美食网 78ms.com】找美食，上78美食网！ 

福州

炒西兰花

巧手DIY

材料：
黑木耳、猪肉、西兰花、胡萝卜

做法：
1、西兰花在沸水中焯一下
2、焯过的西兰花冷水冲一下
3、起油锅炒肉片
4、放入胡萝卜片和西兰花茎的片
5、放入浸泡好的黑木耳
6、放西兰花
7、适量的蔬菜精
8、适量的盐，炒均匀即可上桌

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