2014年世界杯已进入倒计时，熬夜看世界杯，想要keep住高昂的精神和不困的眼睛，零食肯定是一个大法宝啦。今天就由小编为大家八一八那些看世界杯时分外受宠的零食们……

一、鸭脖

    啃鸭脖先吃肉时感觉肉香带辣，慢慢地肉里的辣味渗出来，舌头开始发麻口腔发热，那种热辣滋味让人变得兴奋。球赛沉闷时可以解闷，球赛激烈时又可带动你的激情，其实味道也能影响一个人的情绪。

二、薯片

    有些零食即使你知道吃多不合适，你还是依旧想要吃，而且还会上瘾，就像薯片。明知道晚上吃薯片容易上火，还是喜欢上那脆脆香香的味道，和在嘴巴里咔嚓咔嚓的节奏。

三、花生

    花生好吃，不但不容易上火，更能缓解熬夜看球时带来的空腹感。自然，比起容易上火的油炸花生来，水煮花生是最佳选择。做带壳盐水花生，可先将花生壳洗净，撒上盐腌制三四个小时入味，隔水蒸熟即可，味道清甜，越吃越有味。

四、牛肉干

    遇到沉闷赛事的时候，就嚼嚼牛肉干打发时间吧！看着沉闷的赛事，整个人都不好了。这时，一包优质牛肉干足以让你提起精神。不但锻炼你的两颊肌肉，让你在越嚼越香的同时心情飞扬起来。

五、泡面

    漫漫长夜，饥肠辘辘。吃泡面是最美好的美食time，趁着中场休息期间，泡上一碗热气腾腾，香气四溢的泡面，真的是人生一大乐事！热辣辣的泡面在半夜吃味道特别好，又能填饱肚子，但是为了避免球赛后发胖太多，还是少吃为妙哟。

小贴士：
    熬夜看足球很容易得“疲劳综合症”，这已经被划入“亚健康”范畴了。营养专家建议，熬夜看球在饮食上可多吃碱性食物和富含维生素C、维生素B的食物，如苹果、海带、新鲜蔬菜等，以中和体内酸性环境，达到消除疲劳的效果。
    另外，推荐饼干和干果这两种优秀的能量补充剂。普通饼干、黄油饼干所提供的能量能够做熬夜宵夜，保持人体精力充沛。如果你感到疲劳时，可嚼些杏仁、腰果、胡桃等干果，对恢复体能有神奇的功效。