你有没有过有时遇到自己喜欢的饭菜，一不留心没有把持住，就吃的扶墙出了。不仅有时大家开玩笑说吃饱了撑的难受，其实小编也真正有过吃饱了非常撑的难受的感觉。那时除了后悔，就是急着找什么方法来赶紧消化了。特别是吃肉后，那种不舒服更严重，今天小编就来和大家谈谈饭后吃的太油怎么解腻，饭后不消化几招轻松就解决，您可要仔细看好哦。

        在没有详细了解的时候，我会以为喝点绿茶就行了，可是了解后才发现，这原来是大家都犯过的常识性的错误。在此小编也要纠正一下了，在吃完饭后，马上喝茶叶水会稀释胃液，削弱了胃液的消化能力，会使得胃里的食物没有得到完全的消化或者还来不及消化就进入了小肠，加上茶叶水如果浓度大的话，更容易引发肠胃道的疾病。

        1.在油腻过后，可以喝芹菜汁

        在吃过油腻的食物后，可以喝一杯芹菜汁来解腻，因为芹菜中的纤维素可以带走部分的脂肪，能够防止发胖。

        2.在油腻过后，可以吃香蕉

        一般油腻的食物中含有苯并芘等致癌物质，而香蕉中含有的物质能够抑制苯并芘的致癌作用，有利于健康。

        3.在油腻过后，可以喝生姜红糖水

        脾胃虚寒的人吃油腻的食物后容易引起腹痛、腹泻、呕吐等现象。这个时候可以喝一杯生姜红糖水能够驱寒暖胃，促进消化。要注意的是，糖尿病患者不宜饮用。

        4.在油腻过后，可以喝大麦茶或橘皮水

        饭后消化不良，可以喝大麦茶或者橘皮水来促进肠胃的消化。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，能够增加胃液的分泌，促进肠胃的蠕动，从而促进食物的消化和吸收。小编温馨提示，吃油腻过后您还可以喝一袋奘灵水苏糖，据我的一个朋友说他原来一吃火锅就要拉肚子，后来就是吃了水苏糖好了。