福州

秋高气爽 去享受烧烤的快乐

饮食健康

  秋天里阳光明媚,天总是更蓝一些,这是最适合去户外享受烧烤快乐的季节。周末,约上三五知己来个烧烤小聚会,或者一家三代来一次烧烤野餐,再或者将烧烤聚会视为同事沟通感情的好方法也不错。十月,郊外已经秋色浓郁,带着好兴致,一路杀到精心选好的烧烤地点。经过头天的精心准备,还有一路车马劳顿,再加上心中的期待,肚子就特别饿,烧烤起来就特别卖力。不管有没有烧烤经验的,都要露一手。等吃到第一个烤熟的食物,虽然有的焦了,有的似乎不熟,但还是会觉得超好吃。一边拿着鸡翅啃,一边喝饮料,大呼过瘾。其实烧烤的乐趣在于吃,更在于烤。


烧烤用具

 

  烧烤用具在一些超市和户外用品店以及网上都有出售。

  烧烤架烧烤架是烧烤所必需的,品牌、样式、大小、质量不同价格也有差异,从几十到数百元不等。

  配件刀、叉、铲、夹、烧烤刷(油刷、调料刷两支)、烤扦、刮肉器、手套、布袋、调料罐加在一起价格在100元左右,也可成套购买。

  烧烤炭以球形烧烤炭为例,产品规格为5.5×4.5×3CM×22块,用一根火柴即可点燃,售价15元。

  杂物一次性杯、碗、小盘,一次性筷子,抽取式纸巾,报纸一叠(台布一张)、小刀,牙签,烤扦两捆,不锈钢盘一个。

 

烧烤材料


  配料食用油、孜然、胡椒粉、辣椒酱(粉)、沙嗲料(酱)、沙拉酱、番茄酱、甜面酱、酱油、香草、葱、姜、蒜等。

  ★提示:番茄酱能解腻,可以适当多带一些。不同的酱料适合不同的食品,比如甜面酱适合鱿鱼、墨鱼仔,番茄酱适合土豆片。

  肉类羊肉、牛肉、鸡翅、火腿肠等。

  ★提示:肉类要选用比较细嫩的部位,比如小羊后腿等,提前腌制好,还可以根据喜好用些新奇的作料,比如迷迭香、薄荷叶等。

  海鲜鱿鱼、墨鱼、虾、鱼类等。

  ★提示:海鲜比较容易变质,所以最好要携带一个车载小冰箱。如果你是到一个水域较大的地方烧烤,很可能会有鲜鱼出售,自己就不用带了。

烧烤迷经验谈

 


  肉类在烤前切花刀或者扎几个洞,并且提前放入盐、酱油、葱、姜等腌好,这样容易入味,烤时熟得也快。

  豆角最好用水焯半熟了以后烤。

  土豆除了埋在土里烤,也可以切成薄薄的土豆片穿起来烤。

  洋葱可以将中间掏空了,把鸡翅或者牛肉塞进去烤。

  韭菜要选宽宽的那种,切成8~10厘米长,像板筋一样从中间穿过去穿成一串,烤的时候上面刷一些油,烤到稍微有点变色就可以吃了。

  馒头要切成比较薄的片,要用两个扦子同时穿比较好烤,烤的时候再刷上食用油和酱料,烤出香味即可。

  烧烤最好是选一个有山有水而且靠近干净水源的地方,把带来的饮料和水果放进网兜,沉到水里冰着,随用随取,既方便又很凉快。

 

◆榕城烧烤据点:

自由人烧烤吧     森林公园正大门斜对面

绿洲家园     闽侯桐口

火山灰烤吧    市政府斜对面(移动通信大厦旁边下坡进去)

 

◆延伸阅读:

· 烤肉必备的物品       · 烧烤食品的选择

· 烧烤必备的调料       · 关于烧烤的各种讲究

· 烧烤食品时间与火候掌握   · 健康烧烤四大原则

延伸阅读

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