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橄榄油健康美体指南

饮食健康

    时尚的流行似乎暗合一个规律:明星是在寻找个性,而百姓则在看明星。无论明星是否愿意被追踪或是暴露在闪光灯下,但其穿衣、发型、妆容甚至嗜好,都能为下一季的流行找到可以传播的理由。

    如果说埃及艳后经久不衰的美艳是来自于橄榄油的神奇魅力,你或许会觉得那太过于久远,但如果大美女索菲娅·罗兰滋润且富有弹性的肌肤足以令你羡慕不已的话,那你就一定要关注橄榄油的功效了。它能给你从上至下的全身呵护,成就你对美丽肌肤的所有想像。

    除妊娠纹:有了baby的女性也许就不再敢尝试露脐装了,即使你有好的身材,但明显的妊娠纹还是会影响美观。用一勺橄榄油擦于妊娠纹处按摩,长期坚持就可以除去妊娠纹或使之变浅。

    沐浴:用沐浴球浸透橄榄油,均匀擦拭于身体各个部位,配合按摩或用热的浴巾包裹10分钟,再用温水冲洗干净。全身沐浴橄榄油可能是有些奢华,但绝对是护理全身肌肤的有效方法。

    除皱:细小的皱纹、鱼尾纹无疑是女性的天敌,在眼部用橄榄油混合少许芦荟胶后均匀涂抹,并辅助按摩,能令细小的皱纹逐渐减淡消失,是最安全有效的天然眼霜,同时对消减眼袋也很有作用。

    防晒:如果你也想模仿辣妹维多利亚有一身健康的棕色肌肤,日光浴是不可少的晒棕措施。在日光浴前涂上橄榄油能使紫外线更容易被吸收,既能获得健康的肤色效果,也不会使肌肤被太阳灼伤。如果已经有暴皮出现,此时涂上橄榄油还能减轻疼痛和灼热感。

    护发:洗发之后,像用护发素一样,先将头发擦干,再均匀地涂抹上橄榄油,用热毛巾包裹10—15分钟,使头发获得深层的滋养,令发质柔顺有光泽。

    去污:耳部是我们经常容易忽略的地方,也是很脆弱的地方,对这样的部位进行清洁要格外注意,橄榄油具有很强的去污能力,品性又温和,很适合用于清洁耳部及肚脐处。

    美手:手同样是女性性感的'发言人',对手加以关爱和呵护不仅仅是职业手摸的专利,一瓶原生橄榄油就能很好地解决手部肌肤干燥、粗糙的问题。洗手后立即涂抹能有效滋润,使肌肤细嫩。每周还可定期做手部保养,用少量的磨砂膏按摩双手10~15分钟,去除死皮后,在原生橄榄油中浸泡5分钟。这样的养护后,相信双手一定不会成为你年龄的泄漏者。

    敷面:橄榄油具有很好的滋润、清洁作用,洗完脸后,将橄榄油涂抹在脸上反复按摩,再用热毛巾敷面,能去除皮肤深层的污垢,增加皮肤的弹性和光泽。因含有丰富的维生素E,故对此过敏的人群要小心使用;同时,过于偏油性的肌肤也同样不太适用。

    瘦身:还有什么能比瘦身、减肥更有吸引力的呢?每天坚持空腹喝2勺特级原生橄榄油,就能帮你实现瘦身计划。橄榄油中的油酸能够使脂肪代谢或使糖代谢活化,从而使皮下脂肪的主要成分中性脂肪不易附着,同时还可以促进消化,预防便秘。

    卸妆:如果你担心其他的卸妆液会同时对肌肤造成刺激,就改用橄榄油吧。在化妆棉上滴几滴橄榄油涂抹在脸部或是上妆的眼部、唇部,轻轻擦拭即可,即使标注有防水功能的化妆品也可以轻松卸掉。

    美唇:即使是在夏天,嘴唇也一样会感觉干燥。晚上睡觉前用毛巾热敷嘴部数分钟,再涂上一层薄薄的橄榄油,第二天就能变得滋润且红润。

    美甲:抛光、上油、镶钻、水晶甲、法式甲这一系列工艺都成为女孩展示妩媚和品位的最好工具,但在爱美的同时,对指甲的过度打理也造成了或多或少的伤害。把1/4熟透的牛油果捣成果泥,与一勺原生橄榄油混合,涂在指甲上,15分钟后用温水清洗。天然原料的保养能使指甲富有天然的光泽,并软化指甲边缘的肌肤。

    护脚:将海盐与橄榄油以2∶1的比例混合,充分按摩脚部后擦干即可。对于足跟、脚底长茧的情况,需要更细致的修复,将原生橄榄油在睡前涂抹于脚部,待吸收一段时间后穿上棉袜,让热气帮助打开毛孔,使橄榄油的养分更好地进入脚部肌肤。第二天起床后,用浮石摩擦长茧部位,再用温水清洗,每周坚持一次即能看出效果。

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