如果你是一家美容院的老板，你一定会惊奇地发现来减肥的女人多半都不怎么算胖，特别胖的女人是极少光顾的，因为女人就是这么一种有趣的动物：当她从100斤“进化”到108斤的时候，减肥欲望便开始产生，从115斤到120斤这种欲望会达到极致，她忙于看报纸或电视广告选择减肥产品，然后按时服用。然而也许是减肥药成分不对，也许是健美操动作没到位，挨饿的结果反而是暴饮暴食，塑身内衣始终学不会如何挤压自己的赘肉。终于，体重在不断上下中超过了120斤，之后虽继续减肥也是三天打鱼两天晒网，等到了130斤时就一而再，再而三，三而竭了。此时女人开始恢复吃喝的本性，只是嘴里还会唠叨着减肥，并且时常做点儿忏悔。到了140斤，完了，这里只剩下一个绝望与自暴自弃的女人了，她会变本加厉地吃，变本加厉地偷懒——反正也瘦不了了。

　　脂肪让我与美丽绝缘

　　所以，当我成了一个140斤的胖女人时，心里只剩下了事业，没有爱情，因为心里根本不敢奢望会有什么好男人来追求。一到商店里就得准备好迎接营业员鄙视的目光和别人眼底的嘲弄，这让我更觉得自卑。于是，那时我惟一能做的事情就是写爱情小说。文章写好了，放在网上或变成铅字，渐渐也就有男人凭想像写email来追求，那些滚烫的话语啊！那些诚恳的倾诉啊！然而我抱定自己的宗旨：虽篇篇皆复，但永不见面。就让美好的想像留存在他的记忆里吧，就让没有可能的爱情扼杀在摇篮里吧。 除此之外，我还能怎样呢？

　　促使我下决心减肥的原因有二：一是我决定出本书，我预料到书出来的时候少不了做宣传，无论是主动还是被动，想不见人都是不可能的，而且当时就流行所谓的“美女作家”，仿佛不美成不了作家似的；二是当时男朋友说了一句让我大为触动的话，“减肥？好啊，要是你能轻掉10斤就哪儿也不准去了，要是再重10斤么，我以后就不再干涉你的行踪！” 直到现在我也没想通男朋友的话是在恭维我抑或是贬低我，但当时的确有种“万事俱备，独缺身材”的感觉，只要轻10斤就能让他感到紧张和威胁么？好，那我就轻10斤给你看看。

　　于是……后来……结果，通过1年不懈的努力，把“18般兵器”统统都用上，我的体重岂止掉了10斤？整整36斤哪！听到的人都觉得神奇之至，但是仔细想想吧，不就1个月3斤么？真的算不了什么的，只要有恒心，减肥又怎会是神话。

　　管住嘴巴，减肥之终极秘诀

　　我成功瘦身之后很多人问我有什么秘诀，虽然之后我也归纳出不少好办法，但最重要的一点就是要管住你的嘴巴。彼时我减肥走火入魔，吃东西的时候眼里看到的已经不是食物本身，而全是它们的成分。奶油蛋糕/冰激凌——脂肪，不吃！雪碧/可乐——碳酸饮料，不吃！炸鸡——油多脂多，不吃！所有食物能清蒸则清蒸！ 减肥，的确是件辛苦的事情，但苦尽甘来时的甜蜜却绝对值回票价！