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糖尿病人不宜吃蜂蜜

饮食健康

    蜂蜜(蜂蜜产品,蜂蜜资讯)是由工蜂采集花蜜酿制而成,高品质的蜂蜜是极佳的绿色食品;蜂王浆(蜂王浆产品,蜂王浆资讯)是工蜂咽腺分泌的白色乳状物,是一种供蜂王食用的特殊营养物质,其产量有限,但有明显的医疗保健作用。蜂蜜和蜂王浆具有补中润燥,缓急解毒的作用,其食疗保健效果较好,用它来治一些慢性病如高血压、胃及十二指肠溃疡、习惯性便秘(便秘产品,便秘资讯)等确有一定疗效。那么糖尿病(糖尿病产品,糖尿病资讯)人能否吃蜂蜜呢?
    
    据分析,每百克蜂蜜中含碳水化合物75.6克,蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)0.4克,脂肪19克,水分20克,还含有人体所需要的矿物质元素(钾、钠、钙(补钙产品,补钙资讯)、镁)及维生素(维生素产品,维生素资讯)和蜂胶(蜂胶产品,蜂胶资讯)、蜡、色素等。由此可见,蜂蜜中的主要成分是碳水化合物(糖类),且含量极高。

    进一步分析,每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

    其二,任何一种具有保健功能的食物,需食用一定量和一定时间后才会体现其保健效用。据文献报道,高血压、胃及十二指肠溃疡病人每天需服用蜂蜜50克以上、时间三个月以上才会显效。假若糖尿病人如此长期、大量地服用蜂蜜,其血糖在一天内可能会出现大起大落,这种血糖的不稳定对病情的控制极为不利,即便蜂蜜有某些保健功效,最终也是得不偿失。

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