妈咪都想把宝贝喂得聪明又结实，但有时却不一定知道自己做得不恰当，结果是事与愿违。以下8种做法，就是妈咪经常发生的糊涂之举。

    糊涂之举1：鸡蛋富有宝贝生长发育最需要的高蛋白，给宝贝吃得越多越好。理由陈述：鸡蛋并不是吃得越多越好。以6个月前的宝贝为例，此时吃太多鸡蛋容易引发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应，而一个周岁左右的宝贝每天吃3颗鸡蛋就不易消化了。过多吃鸡蛋还会增加消化道负担，引起蛋白质中毒综合征。

    明智之举：1岁至1岁半的宝贝最好只吃蛋黄，每天不能超过1个；1岁半至2岁的宝贝隔日吃1个整鸡蛋，待2岁以后才可每天吃1个整鸡蛋。

    糊涂之举2：鱼松营养丰富，口味又很适合宝贝，应该多多给宝贝吃。理由陈述：鱼松确实是很多宝贝都非常喜欢的食物，但其中的氟化物含量非常高。宝贝如果每天吃10－20克，就会从中吸收氟化物8－16毫克。再加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物，很容易超过人体每天摄入氟的安全值。时间一久可能会导致氟中毒，严重影响牙齿和骨骼的生长发育。

    明智之举：平时可把鱼松作为一种调味品给宝贝吃一些，但不要作为一种营养品长期大量给宝贝食用。

    糊涂之举3：宝贝断奶后最好喝鲜奶，因为鲜奶最新鲜、最有营养。理由陈述：给3岁以前的宝贝喝鲜奶并不是一个恰当之举，因为牛奶中的蛋白质分子很大，不易在肠道吸收，还会加重肾脏的负担。而且，牛奶中的磷含量太高，会直接影响钙的吸收。还有些宝贝喝了鲜奶后，会发生肠道过敏反应或腹泻。

    明智之举：宝贝断奶后在3岁前，应该按照年龄段选择营养全面均衡、容易被吸收利用的配方奶，最好不要喝鲜奶。

    糊涂之举4：在饭前、饭后或吃饭时给宝贝喝点水好，这样有助于消化食物。理由陈述：无论是饭前、饭后，喝水都是不符合饮食健康原则的。因为如果在这些时候喝了水，就会稀释消化液，减弱消化液的活力，特别是消化功能还未发育完善的宝贝，结果会导致胃肠器官消化食物的能力下降。

    明智之举：最好不要在饭前、饭后或吃饭时给宝贝喝水。如果宝贝确实口渴，可先少喝一点白开水或热汤，但要休息片刻后再让宝贝吃饭，以免影响胃的消化能力。

    糊涂之举5：宝贝边吃边玩没关系，不是个坏习惯，只要吃进去就行了。理由陈述：宝贝吃饭时边吃边玩是一个很不好的习惯，既不卫生又不科学，十分有害于宝贝的生长发育。边吃边玩易使饭菜变凉，这样也会影响宝贝的消化功能，久而久之生长发育速度就会受到影响。

    明智之举：对于边吃边玩的宝贝，妈咪可以采取对比的方法予以纠正。比如，妈咪在给宝贝喂饭时，同时让爸爸在一旁进餐，并且爸爸吃一口，就让宝贝吃一口，如果宝贝听话妈咪赶紧表扬。值得注意的是，不要为了让宝贝吃饭就急着赶着喂，也不管宝贝嘴里的饭是否已咽到肚里。一定要等宝贝把嘴里的饭咽下去后再接着喂下一口，以免影响胃肠道对食物的消化吸收。

    糊涂之举6：动物肝很有营养，又含有很多维生素a，给宝贝吃得越多越好。理由陈述：动物肝确实富含维生素a，但作为排毒器官，肝脏中的有毒物质含量比肌肉中多出好几倍。

    明智之举：动物肝只吃上很少的量，就可获得大量的维生素a并储存于肝脏。一般来讲，未满1岁的宝贝每天需要1300国际单位的维生素a，1－5岁每天需要1500国际单位，相当于每天只吃动物肝时需要吃12至15克左右。

    糊涂之举7：别让宝贝自己吃饭，不然会保证不了营养摄取。理由陈述：宝贝长到快1岁时，经常张着小手要自己吃东西。这正是指导宝贝学会正确使用餐具和独立吃饭的好时机，也是促进手眼协调能力发展的一个机会。

    明智之举：应该给予宝贝积极的支持，并为宝贝提供锻炼机会。当然，为了保证宝贝对营养的摄取，在让宝贝学习自己吃饭时辅以喂食还是必要的，不过一顿饭也不要花得时间太长，以免错过宝贝饥饿时的好胃口。

    糊涂之举8：给宝贝吃鸡时，要多喝汤少吃肉，鸡汤的营养比鸡肉好。理由陈述：鸡汤虽然味道十分鲜美，但蛋白质含量仅是鸡肉的10％，脂肪和矿物质的含量也不多。

    明智之举：鸡汤中的营养虽然比不上鸡肉，但可刺激胃液分泌，增加食欲，帮助消化。最适宜的做法是汤和鸡肉一起吃。