姣好的面容,纤细的身材,散发着青春的魅力。三十出头的邬君梅是继卢燕、陈冲之后进军好莱坞的第3位内地女演员。她打拼多年,演了30多部电影,多次获大奖。美国《人物》杂志还将她评为“50位世界最美丽的女人之一”。
邬君梅在中学时就喜欢球类运动,是排球场上的一员勇将。到美国继续发展她的影视事业,仍对体育运动情有独钟。她早晨跑步,冬天参加滑雪,平时到高尔夫球场打球,还抽时间练习瑜伽。她把锻炼当成每天的必修课,锻炼让她充满活力,青春常驻。
邬君梅坦言:自己是个美食家,到世界各地拍电影,见到丰盛的菜肴总要吃一些。但吃得多,运动也多,新陈代谢加快,因此不会发胖,与肥胖症无缘。她说:“我不像有的人,吃得多,但静坐不动,闭门不出,结果得了肥胖症,心脑血管疾病也慢慢缠身。”
在日常饮食中,邬君梅从不挑食,也不偏食,什么都吃,营养比较全面、均衡。
邬君梅很重视体检,每年总要与丈夫一起到医院作体检。她认为,体检很重要,能够及时发现疾病隐患,做到早发现、早治疗,把疾病消灭在萌芽状态。她说:“有些人对体检有一种恐惧感,怕查出病来吃不好、睡不好,惶惶不可终日,结果加重病情。因此遇到体检就做‘逃兵’,这是很不好的。有些小病及时发现进行针对性治疗,就能把它治好。如果不体检,让小病慢慢在体内增长、发展,变成大病,甚至病入膏肓,那就晚矣,所以体检马虎不得。”