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花胶美容养肤汤

做法：1）将干花胶在清水中浸泡一夜。将泡软的花胶放入锅中，倒入清水，放入大葱节，姜片和1/2茶匙（3克）盐，大火煮开后，转中火煮20分钟。煮好后捞出，放入冷水中浸泡备用。2）党参，枸杞和淮山用清水冲去浮尘备用。将冷却后的花胶放入调料袋中。3）腔骨冲净放入汤煲中，倒入清水，水量是腔骨高度的2倍。大火煮开后用勺子撇去浮沫
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苹果人参鸡汤

原料：苹果3个、土鸡2000克、人参1根、姜一块、葱一根、清水4000克、盐10克。做法：1、土鸡剪掉臀尖、指甲、鸡鼻，放入加了姜片的冷水中，煮沸，捞起备用；2、用冷水冲去浮沫，让鸡皮定型备用
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蒜瓣田鸡

原料：田鸡、蒜、盐、红酒、蚝油、高汤、酱油、糖。做法：1.将田鸡洗净吸干水份，剁成均匀的小块；2.田鸡块用盐巴、酒腌制半小时后加入水淀粉；3.锅烧热注入冷油把田鸡划熟，沥干；
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白萝卜枸杞排骨汤

俗语称“秋吃萝卜赛人参”，干燥的秋冬，清热祛火的萝卜是最当令的健康美味，正适合生津止渴、化痰止咳，润肺除燥。此外，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效。萝卜含有大量的维生素C、胡萝卜素和粗纤维
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清心润肺汤

汤料：罗汉果1个（10克） 红枣2颗（20克）玉竹20克 蜜枣4颗（40克） 百合10克 南杏10克 剑花30克 原料：腔骨300克 猪通脊200克 老姜1块 清水200ml 盐1茶匙（5克）做法：1、姜去皮洗净。将腔骨和猪通脊洗净，再将猪通脊切成约2厘米的小块
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百合无花果汤

秋天一到，风立刻有了干爽的味道，皮肤在这时候更需要悉心的呵护跟保养，这道美容养颜、清热润燥、生津止渴的百合无花果汤尤其适合现在这样的季节来喝。无花果，由于树叶厚大浓绿，所开的花却很小，经常被枝叶掩盖，常常是果子露出时
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桂圆大枣红豆汤

天气渐凉，除了调整饮食，增减衣服，最要紧的就是多些时间，熬些养生汤来喝。秋冬是身体积蓄能量的时节，不一定要多吃高热量的食物，平日多喝些健康的汤品，可以让筋脉舒张代谢顺畅，是非常容易实现的简单健康的养生方法
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薯圆美肤糖水

用料：甜红薯、糯米粉、红枣、片糖、生姜、桂圆干。做法：1、将红薯去皮后切小块，放入蒸锅里蒸熟后捣成薯泥，趁热加入适量的糯米粉；2、和成如耳垂般柔软的糯米面，分割、滚圆成等量的薯圆小球；3、红枣洗净，姜切片，其它材料备齐
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红萝卜薯仔煲脊骨

原料：红萝卜、土豆、蜜枣2颗、马碲、猪脊骨。做法：1、猪脊骨用煲开的水去一下腥味，然后用凉水冲洗干净；2、把所有材料放入锅内，一次性注入凉水；3、大火煲开后转中火煲30分钟，再转小火煲60分钟，放入盐
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咸干虾豆腐汤

原料：咸干虾、萝卜丝、绢豆腐、鸡汤、香菜。做法：1）咸干虾用温水泡发。绢豆腐用开水烫过切小方块（我比较喜欢绢豆腐，做起来不容易碎）；2）鸡汤烧开放入咸干虾和萝卜丝，稍焖加入豆腐，烧开后放入香菜段用盐
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