最好的银鱼来自太湖,这种生活在淡海水和淡水中的透明鱼类,一直因为高蛋白低脂肪的营养价值,和鲜甜的口感被国人喜爱,被誉为“太湖三白”之一。
银鱼含有蛋白质、脂肪、铁、核黄素、钙、磷等多种成分。日本人称之为“鱼参”。春夏正是银鱼最鲜美的时候,就着清凉的啤酒,冰得恰到好处的白葡萄酒,或者甘香凛冽的中国白酒,一道金香银鱼是很棒的下酒菜,而且在家里做起来也很方便。
材料:银鱼500g,姜4-6片,葱段若干,柠檬1/4个,面粉100g,鸡蛋1个,椒盐少许(依照个人口味)
步骤:银鱼清洗,沥干水,待用。银鱼加入盐,姜,葱,柠檬汁腌制半个小时。在面粉中加入蛋清和水,调制面糊。将腌制好的银鱼均匀裹上面糊。热油锅,油温达到180度左右时,放入银鱼。翻动锅内银鱼,直至两面金黄,捞起摆盘,依照个人口味洒上椒盐。