天然黄瓜面膜

    身为北方妹子，高圆圆每到春天就会面临肌肤敏感困扰，肌肤会面临红肿、瘙痒等状况。一向都爱自制天然护肤品的她，会选择将新鲜的黄瓜榨汁，滤渣后冰镇20分钟左右，浸入面膜纸内，之后敷在面部，能够有效缓解春日皮肤干燥、敏感状况。再将黄瓜汁当做化妆水轻轻拍打面部，更有收紧面部的效果哦！

    零食吃出健康

    高圆圆和一般女生一样，也很偏爱各种零食。她曾在微博上写过，合理安排膳食，就算零食也能更健康。比如平时她会在坚持清淡饮食的情况下，每日五颗杏仁，既能饱腹，也能够有效软化角质层，让肌肤摆脱干燥；黑巧克力虽然热量高，但是少量食用能够提升身体新陈代谢。只要选好零食，控制热量，其实零食也能吃出健康。

    远离刺激性食物　　

    辛辣、油炸类食物虽然美味，但是却于身体无益。高圆圆会尽量让自己避免这类刺激性食物：碳酸气饮料、辛辣、油炸、烧烤类食物，更避免酒精类食物的摄入。

    多喝抗氧化果汁

    高圆圆平时会选择西红柿、胡萝卜、蓝莓等抗氧化水果打成果汁。在第二日清晨喝一杯抗氧化果汁，既能清肠，又能有效清除体内自由基，自然健康年轻啦。

    巧用珍珠粉

    高圆圆平时喜欢在彩妆品中加入少许珍珠粉，除了能够有效改善肌肤出油状况外，还能降低彩妆品对肌肤的伤害。如果肌肤出现黑头等问题，可将珍珠粉调成膏状，对黑头部位进行按摩，能够有效改善黑头状况哦。

    中医保养有办法

    高圆圆平时相当相信中医调理效果，如果由于昼夜拍戏导致肌肉僵硬，她会第一时间选择中医师进行按摩；碰到牙龈肿痛上火等症状时，则会进行刮痧或者拔罐等项目，不过不是每个人都适合进行中医治疗的哦。