冬天到了总是要吃大鱼大肉觉得才对得起如此冷冰冰的季节！但是，吃完油腻的之后却分外想念清爽回甘的沙拉！对健康要求高的低卡一族更是对沙拉趋之若鹜！蔬菜、水果、肉类和鸡蛋的搭配既能补充维生素又能轻易有饱足感，正在减肥中的妹子们可是要多吃一点哦！

1.sugo抒果蔬果 

地址：五四路玉泉路东汤温泉小区8座53号店面

电话：18020883702

一家主打健康轻食的小店，可堂食可外送。据老板说，所有的产品都是当天制作，100%无添加，保质期仅限单天。低热量、低卡路里，大可放心的吃起来。他们家除了鲜果汁之外，招牌主打就是低卡沙拉。一共有3款，意面沙拉颇具创意，店家自制的酸奶沙拉酱是亮点，清爽的沙拉里加了意面很容易就有饱足感；蔬菜沙拉里加了鸡肉和金枪鱼，淋上芝麻酱吃起来神清气爽的！还有一款SUGO沙拉，配料很足，一碗的量足够当正餐吃了。

（图片来自网友@初出茅庐的小丫头）

2.EO咖餐 

地址：华林路屏东城新华都一楼

电话：18065226961

红火了一阵子的EO咖餐，受到了又想着减肥又爱美食的妹子们狂热追捧！小编曾经有次在非饭点的时候前往，居然被告知要排队，可见其有多夯！他们家最早打出名声的莫过于有着巨无霸分量的EO经典色拉了，几乎是人去必点的节奏！2-3个妹子一起share感觉刚刚好！牛油果、西红柿、白煮蛋、培根等依次铺在生菜上，浇上千岛酱，调味拿捏的到位，蔬菜肉蛋兼具！他们家就是上菜速度有些慢，可能等餐时间会较长。

（图片来自微博网友@queeniesoulmate）

3.忆千年coffee 

地址：八一七路闽商楼停车场内（负一层）

电话：83280282

福州第一家走埃及风的主题咖啡馆，踏入长长的阶梯有种走进金字塔墓室的错觉，神秘而幽远。店里的饮料名字都很有趣味，沙漠之尘、法老的权杖、紫衣祭司等，将埃及风进行到了极致！店里最让低卡一族喜爱的就是能量碗沙拉了，分量十足满满一大碗，水果蔬菜虾仁鸡蛋，用料如此丰富店家也是蛮拼哒！

（图片来自微博网友@齐刘海女大王）

4.浅寻寿司 

正大店：五一中路18号正大广场1层  86396689

仓山万达店：仓山万达金街222号   18650339002

王府井店：五四路王府井百货负一楼  

浅寻在福州已经开了3家分店了，新开的正大店也开始走日式居酒屋的风格！小店能吸引住人，味道佳、食材鲜可是缺一不可。日式出品除了烤物热量较高之外，其余大都属于低卡范围内。推荐温泉蛋蔬菜沙拉，埋在蔬菜沙拉中的温泉蛋，用筷子轻轻捅破后蛋液缓缓流出，伴着蔬菜水果和肉一起吞下，滑嫩清香，营养十足哦！他们家的土豆泥沙拉也不错，只是最近分量有所减少。

（图片来自微博网友@OverO_O@萬能将军）

5.PowerKombo吉暹SportBar 

地址：五四北闽台AD创意园内6栋一楼

电话：83362377

这家在五四北闽台AD创意园内，就是原来两岸咖啡的位置，格局、桌椅、装修全店盘过来的，感觉没有大变动，部分装饰用了一些运动元素，增加了桌球飞镖等免费娱乐项目 。店内主打东南亚菜系和披萨，他们家有道还蛮特别的牛油果沙拉，牛油果切的很大块，牛油果里还包裹着颗粒分明的鲜虾仁，用料简单却很实在，醇厚甘甜，味道很出彩！此外他们家的服务也不错，态度超好超暖哒~

（图片来自论坛网友@面包妹）

6.酒窝澳洲咖啡馆 

地址：津泰新大都1#08店(城守前教堂旁)

电话：15280091154

重新装修升级后的酒窝小资情调变得更足，主厨是一个澳洲海龟，拥有法国蓝带西餐和甜品双料证书的大厨，坚持澳洲最本土的特色风味，不论从材料的选取、烹饪还是成品口感，都棒到不行！推荐和牛、三文鱼排、虾排、手工芝士汉堡等！他们家的主厨沙拉作为搭配人气很高，沙拉旁还有附上法式鹅肝片肉卷，鹅肝片肉卷带着多种神秘原料慢烤出品，最重要的是能吃到满满油醋汁哦！

（图片来自微博网友@老虎的师傅）

7.XANADU界外西餐酒吧

地址：福飞北路139号万科金域榕郡火车头广场

电话：87509797

五四北下午茶好去处，隐藏在南平路上，青砖外墙的独立小洋楼，环境气氛营造得分外清新脱俗。下午推荐他们家的芝麻菜香梨沙拉，酱汁美味，搭配石榴籽和蔓越莓干颇有新意，还加了些许的杏仁，红绿白三色搭配得很养眼，最棒的是微酸的油醋汁，吃起来可开胃了！晚上9点前是餐吧，以西餐为主，9点后为酒吧，值得推荐。

（图片来自论坛网友@zjxmubio）

8.蛋蛋家手造饺

泰禾店：五四北泰禾广场天街二楼  87913877

天福店：五四路天福大酒店侧面2楼店铺（三港路上） 87815711

蛋蛋家五四店重新开业，除了以往的日式定食之外还增加了东南亚风味，而泰禾店走的是日式居酒屋的路线。众多的日式小食中，绵密的土豆泥沙拉口碑很高，这款土豆泥沙拉是采用了德式土豆泥的做法，土豆泥的口感更顺滑扎实，口味有点酸甜，外皮可能是喷枪烤了下，有点焦脆。不同于一般土豆泥沙拉的做法，你会感受到别样的味蕾新体验。

（图片来自微博网友@寻寻觅觅@蓮邊）