个人档案

　　生日：7月12日

　　星座：巨蟹座

　　身高：168厘米

　　体重：52公斤

　　出生地：江西南昌

　　影视作品：《外来媳妇本地郎》、《欢乐青春》、《红与黑2000》、《台湾海峡》、《还珠格格》第三部、《天龙八部》、《末代皇妃》、《白蛇传》等。

    我们约见在一个环境幽雅的水果饮品店。坦白地说，我采访过一些女明星，但刘涛是第一个会让我目不转睛地盯着看的人。她五官精致，轮廓清晰，美得没有一点距离感。与我相对而坐，时而低下头有滋有味地啜着木瓜汁，时而抬起头来笑脸相迎笑语相送，这个真实的刘涛亲切得像一个邻家女孩。

　　运动　赛车是第二职业

　　刚从两岸三地演艺明星云集的中旅杯慈善赛车比赛上捧回女子桂冠的刘涛，谈起自己参赛的感受，仍然一脸掩饰不住的兴奋。

　　刘涛之前从来没接触过赛车，这次比赛是她第一次上场，刘涛对自己的评价是“有天赋”。虽然平常驾车的时间比较少，但这丝毫不影响她对车的喜爱和热衷。

　　“男子组冠军林志颖在比赛结束后对我说，他要做演艺界的舒马赫，让我做演艺界的女舒马赫。呵呵，我也有此意，只要有机会，我会继续挖掘自己在赛车方面的潜力，把它作为我演戏之外的第二职业。”

　　这个外表淑女的女人，就是这样让人大跌眼镜地爱上了男人的运动。“除了赛车，拳击和射击我也很喜欢。每次去公园玩射击，我总是十拿九稳，一排气球我不费吹灰之力就能全给打爆，所以我玩射击不仅不用给钱，还会赢回一大堆奖品。”

　　生活 率性而为最快乐

　　刘涛是个很随性的人，不会强迫自己做不喜欢的事情，也不会让自己太辛苦。但对于自己感兴趣而又有天分的事情，比如演戏和赛车，她则会尽全力去对待，将自己的能量释放到尽头。

　　平常遇到压力，她解决的方法很直接，就是找朋友倾诉，她觉得这样的办法最立竿见影。所以，对于这个平和快乐的女子来说，偶尔的小烦恼也都是来得快去得更快。

　　谈到理想中最健康的生活状态，刘涛希望过平常人一样有规律的生活。“早上七点起床，吃完早餐去上班，下午两三点的时候享用个下午茶，八点吃完晚饭去做运动，晚上十点躺在温暖舒适的床上睡个美美的觉。”当问到演戏的忙碌安排会不会让她觉得有遗憾时，她很开朗地笑笑说，做自己喜欢做的事情，她觉得很满足。

　　养颜 敷面膜最有功效

　　谈到护肤，刘涛一脸诚恳地说：“敷面膜是真的很有效。平时通告赶得很紧，觉得皮肤很干，我就会敷个补水的面膜来救急。品牌没有太多讲究，我的皮肤不挑剔。”说到这里，刘涛特别郑重地强调了一句，“晚上敷面膜的时候可千万别睡着。有一次我敷着面膜就睡过去了，第二天早上醒来的时候特别痛苦，费了好大劲才把粘在脸上的面膜纸给撕下来。另外，有时间的话蒸个桑拿或者泡个热水澡，对皮肤也很有好处。”

　　至于减肥，刘涛说，不吃是硬道理，但在控制饮食的过程中也要讲究营养的均衡。现在她将体重维持在52公斤，“如果某天发现自己突然胖了一两斤，第二天我就会少吃点。”

　　饮食

　　早餐带来好心情

　　一日三餐中，早餐对刘涛来说最重要。一个煎鸡蛋、一片烤面包再加上一杯咖啡或牛奶，这样一顿美美的早饭既能让她在工作中精力充沛，也会让她拥有一整天的好心情。“如果某天早上没来得及吃早饭的话，我就会觉得若有所失。”

　　中饭刘涛不爱吃太多，“下午如果有小点心或下午茶，会让我感觉很美好”。经常熬夜拍戏，工作得很晚，害怕饿得睡不着觉，刘涛偶尔也会吃点消夜。“吃点水果或者就着橄榄菜喝点白粥就很满足了。”

　　闲暇时候，刘涛喜欢亲自下厨，卤水鸡翅和姜醋蛋是她的拿手好菜。当问到她从哪儿学来的手艺时，她开怀大笑：“是我自己琢磨出来的！在餐厅吃到好菜时，我就会边品尝边研究，然后回家自己尝试。”

　　这样一个热爱美食热爱生活的女子，也曾有过吃素经历。“那是在三年前了，有好几次在拍戏的时候，看到一些青蛙之类的小动物被当成道具当场宰杀，觉得很残忍，后来在饭桌上再看到肉类，就会下不了筷子。所以我整整吃了两年素，第三年的时候才慢慢开始吃一些荤菜，但坚决不吃现杀的活物。”