电视剧《金枝欲孽》中的“玉莹小主”黎姿，受到了众多观众的青睐。而已经37岁的黎姿却依旧保持着18寸的小蛮腰。

　　黎姿表示：自己每晚都坚持做仰卧起坐，而且会在家中进行自我按摩。比如浸浴磨砂，涂润肤露等等。其次，就是粥＋温水＋苹果＋瑜伽。

　　“对于任何女性来说，无论是否要保持身材，早餐都是十分重要的。由于不喜欢吃甜的东西，所以我会吃皮蛋瘦肉粥或肠仔包，早餐是我上网和世界接触的时间，然后就开始一天的工作。”黎姿说：“每天最重要的是喝水，多少完全没有限制，总之可以喝多少就喝多少，因为对身体非常有益。但谨记喝温水，因为女孩子喝冷水会水肿的。”

　　黎姿的主要食粮是富士苹果，她一天起码吃1个，最多会吃3个，还有定时服用维生素C、红酒素和鲨鱼丸。至于运动方面，黎姿已学了3年瑜伽，现在自己在家里练习。一星期练四五次，每次不超过90分钟就可以了。