1、女人衰老的原因：
    一缺气、二寒气、三肾亏。
    调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血。
    特别提醒：例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。
    梳头（百穴），洗完澡用电吹风吹肚脐眼（丹田），低血糖吹腰，月经不调吹后脑勺， 每天晚上泡热水脚，每天敲足三里。

    2、 【女人经期十三禁忌】

    一禁：剧烈运动和重体力劳动。
    二禁：贪食生冷。
    三禁：吃得太咸。
    四禁：饮咖啡、浓茶。
    五禁：过量饮酒。
    六禁：活血化淤类药物。
    七禁：紧身衣裤。
    八禁：游泳和盆浴。
    九禁：捶打腰背。
    十禁：贸然拔牙。
    十一禁：高声唱歌。
    十二禁：情绪失控。
    十三禁：性生活。

    3、【生气对女性的伤害】
    ①皮肤：生气时，会刺激毛囊，引起毛囊周围的炎症，出现色斑。
    ②子宫、乳腺：女人生气伤乳腺和子宫。
    ③甲状腺：老生气会使甲状腺功能失调。
    ④大脑：大量血液涌向大脑，此时血液中含有毒素最多，加速脑部衰老。
    ⑤肺：女性情绪冲动时，呼吸急促，甚至过度换气，危害肺健康。

    4、【女人越吃越年轻】

    ①新鲜乳酪——抢救记忆力；
    ②金枪鱼 ——PK脂肪；
    ③蜂蜜——净化血液；
    ④橙子——增强免疫力；
    ⑤绿菜花——年轻心脏；
    ⑥鸡蛋——呵护乳房；
    ⑦燕麦片——降低胆固醇；
    ⑧花生酱——永葆青春；
    ⑨咖啡——食物催情；
    ⑩巧克力——走出情绪低谷。

    5、【女人贫血吃什么补血最快】
    1、黑豆：想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。
    2、胡萝卜：含大量维生素B、c，具有补血功效。3、面筋：含大量的铁质。
    3、金针菇：含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。
    4、龙眼肉：含丰富的铁质外，还含有维生素a、b和葡萄糖、蔗糖等。
    5、萝卜干：铁质含量高。