任静――切菜宜先洗后切，使农药清洗更干净

　　洗菜可用淘米水、碱水、淡盐水。对于扁豆、芹菜、菜花、青椒可以用开水烫一下。用专门的洗洁精清洗蔬果，必须稀释300倍左右，然后反复冲洗至少3遍。

　　莫爸爸――南枣泡酒给女儿补气

　　把枣洗净、晾干（最好选南枣，南枣和黑枣的养血补中功效最佳），倒入烧酒，封好，最好能泡上两个月再开封。每天吃3颗枣，喝10毫升左右的酒，可有效补足中气。

   林依轮――脸部浮肿喝碗红豆水

　　红豆里的“石碱酸”成分可增强肠胃蠕动，促进排尿，可有效消除因喝水过多引起的浮肿。