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李冰冰：吃大餐要瘦身，学问全在点菜

从《少年包青天》、《精灵小不懂》到《动感豪情》、《飞鹰女侠》，从《老鼠爱上猫》、《花样的年华》到《百年好合》、《紫蝴蝶》，不知不觉中，李冰冰就成了内地与周迅、赵薇、徐静蕾等齐名的“四小天后”。而每次在屏幕上看到李冰冰，总是想问她：到底用什么方法保持这么曼妙的身材的呢－－是绝食还是运动？“绝食？我最爱吃了，怎么可能绝食？”听了我的猜测，李冰冰乐不可支。“不过因为工作的关系，我几乎一日三餐都要出外吃饭，这对于要保持体形的我们来说，实在是减肥计划的一大阻碍。不过，我有秘诀上餐馆吃饭可以吃得饱又不长胖！”到餐馆吃大餐、身材却不胖，有意思吧，赶快来听李冰冰怎么说吧。
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刘德华的减肥饮食餐单

早餐：很注重醒来的第一餐。拍戏时早餐会吃一份丰富的酒店全套早餐，以便有足够的营养应付一天工作量。闲时早上喝一杯热咖啡，一份麦片粥是他的轻量早餐。午餐：非常随便，拍戏吃盒饭，开工盒饭是刘德华多年来吃不厌的午餐，叉烧鸡饭、烧肉饭他都爱吃。不拍戏时，中午喝一杯热咖啡，一份吐司就算，简单得连三明治也不爱吃。约人应酬则什么都吃。晚饭：一天下来最注意的一顿是晚饭，尽量回家吃，母亲会为他安排喜欢吃的煎鱼、蔬菜，搭配少许肉食（近年刘天王已戒牛肉）。他的晚餐一定安排在一天工作完毕才吃，即使拍戏忙时，他也等收工才吃晚饭，这一顿之后，就不再吃宵夜。约朋友吃晚饭喜欢吃火锅。
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“粉红”徐若瑄懒人保养秘笈

有“台湾宫泽理惠”之称的青春影星徐若瑄火辣的身材和娇美的皮肤不知羡煞了多少人，知道她是如何保持这个美妙的外形的吗？别看徐若瑄年纪轻轻，她可有一套标准的懒人保养哲学，那就是不保养等于保养。她认为使用过多的保养品容易堵塞毛孔，反而会增加皮肤的负担，平常她的保养步骤是彻底卸妆后拍上化妆水，然后在容易干燥的两颊抹一点乳液，这样就大功告成了！至于敷脸一类的深度保养，她是偶尔想到才会做。不过，年轻终究就是本钱，她的肤质相当不错，她说大量摄取水分有助促进身体新陈代谢，平时要多吃水果，远离煎炸的食物，每星期固定做两次面膜，彻底清洁、保湿皮肤。她还会自制美容面膜，用鸡蛋加面粉和鲜乳，调匀之后涂抹在脸上，待面膜干透后用清水洗净，每周1次，让俏脸白里透红。
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杨丞琳 青木瓜丰胸Ｃ罩杯

近来在戏剧与综艺节目乍红的新一代偶象艺人杨丞琳，一张娃子脸始终给人还没发育成熟的感受，没想到第一次担任商品广告代言人，竟然就是需要她舒展丰满好身材的滋补饮品－“青木瓜四物饮”，广告中的她从昔日的平胸小女生转变为身材妙极的小女人，令人刮目相看！杨丞琳怎麽变大的？她是不是作了什麽事…已经成为演艺界的新话题，杨丞琳马上张开她那双招牌的大眼睛，一脸无辜的说：“我什麽也没做，只是吃了很多青木瓜！”从“代代健康美少女”选秀比赛脱颖而出杨丞林说：“我从十三岁开始参加各种比赛，失败的经验多到数不清，大多数的原因是，胸部平坦以致舍弃了在舞蹈表演等方面的才华。 ”气得杨丞琳说：“我那时还没有发育，跟本连胸罩都不用穿。”
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苏有朋最爱蚵仔面线

在台湾的时候，苏有朋最喜欢去台北的夜市吃小食，包括深坑豆腐街，还有士林夜市及西门町等。小时候读书时更会去南阳街与女朋友一起吃小食，他上次还邀请金铭去士林吃东西及饮台湾的珍珠奶茶呢！苏有朋在夜市最爱吃蚵仔面线及蚵仔煎，在九份有很多很好的茶馆，以前的电影《悲情城市》就是在那里取景的，那里有很多怀旧的东西，更会看到小朋友吹陶瓷制的笛子，充满怀旧及传统音乐的气氛！
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刘嘉玲 水果蔬菜延青春

刘嘉玲偏爱蔬菜瓜果美容。这些天然植物含有大自然里的芬芳，美容护肤效果特别好。刘嘉玲说：“蔬菜瓜果美容方便极了，你只需要一个水果盘，各种水果，一把水果刀，一个搅拌器就可以了。”当你把这些天然美容品调好后，应立刻使用，敷在皮肤上，因为新鲜水果所含的营养素暴露于空气中会很快失去作用。面膜清洁面部后搽上面膜的效果较好，如果略用热气蒸面就更好，因为有助于皮肤充分吸收营养。搽时避免进入眼睛，大约敷10分钟后用温水冲掉。
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狂减十斤 何洁瘦身全接触

当下最率性的胖超女，当属何洁，她在减肥的道路上苦苦挣扎，而在努力减肥的同时，她还开始用各种春夏流行衣饰塑造百变气质，等待与婴儿肥告别的日子。据她本人透露，其已经疯狂减肥瘦了近十斤。让我们一起来借鉴何洁的减肥高招吧！何洁主要是通过控制饮食，然后就是要多运动，每天都快步走。控制饮食五大妙方★1、控制高脂类食物，像油炸的啦，奶油的啦，这些都不吃了。 ★2、在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。
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成龙最喜欢吃肉末烧饼

著名演员成龙在接受记者采访时，谈到对北京的感受，成龙表示北京的变化非常大，令他感受最深的要算是北京的小吃，谈起北京的小吃成龙说：“我第一次来北京去吃过一次北京的小吃，非常好，给我留下很深的印象，但以后的几次，都是来去匆匆，下了飞机就到酒店，到了酒店又去办事、办完事就坐飞机离去，时间被安排的非常紧，所以一直也就无缘再去品尝北京的小吃了。这一次好，有时间了，我一定要好好去品尝一下北京的小吃，我最喜欢那种肉末烧饼。”谈到饮食，成龙天真的像个孩子。为了拍片，成龙到过世界许多地方，也品尝了不少各地的风味，但成龙认为最棒的还是中国菜，就如同他的中国功夫。他希望把他们介绍给世界各地的人们。
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各明星饮食嗜好大曝光

俗话说，萝卜青菜各有所爱。对于吃，港台明星也是各有所好。郑秀文：自嘲是“大馋猫”在香港娱乐圈，郑秀文“嗜吃”是出了名的。你若问她最喜欢的事情是什么？她定会不假思索地回答：“吃东西。”对郑秀文来说，除了工作外，吃东西是最好的娱乐，还自嘲是“大馋猫”。她喜欢吃中国菜和泰国菜，对它们的味道、特点、渊源能道出许多个所以然。尤其是对钟爱的西瓜和芒果，更是了如指掌，能说出其不同形状不同产品的产地。因为“嗜吃”，郑秀文的理想便是做一名成功的艺人和主妇。成功的主妇在她的心目中，便是能常常像普通女性一样，上市场买菜，回家后系上围裙，在厨房里尽心尽力烹饪几碟自己喜欢的小菜，独个儿或请亲人和朋友品尝。
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五大女明星饮食保养经

美丽天注定吗？非也。所以不要轻易责怪自己的不完美,多审视一下自己的生活方式是否成为皱纹提早光顾的“罪魁祸首”。不过，你也别急，专家揭秘的变美五秘招完全可以帮助你把握住90％的机会来控制让你烦心的皱纹。●秘招1 涂适当防晒剂专家认为，太阳是皮肤最坏的敌人。暴露在紫外线中破坏皮肤的支撑结构，加快皮肤衰老。而且即便你的皮肤已经受到了严重损坏，你也不能在太阳下不使用防晒剂。
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