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饮食健康

解读流行食品营养指数

　　(一)你在吸收营养还是垃圾 　　■一顿饭热量达到1000千卡 　　■火锅汤每100毫升含嘌呤160-400毫克 　　麦当劳...
美食杂谈

爱上春夏甜蜜的滋味

女士们都会为吃甜品找到各种理由，所以，甜品天生就有一种难以抗拒的魔力。据专家说，适当地食用甜品，不仅可享口福，还真的可以取得美容、益寿之功效，特别到了春夏，几乎每个女士都会爱上这种甜蜜的滋味。水果捞出健康当你看到整幅以青苹果为题的墙壁喷画，就会让你义无反顾地走进水果捞餐厅。与一般餐厅不同，这里的水果餐可不是将水果用作装饰品或是简单的生果加工，而是充分融合了水果本身特点与所搭配原料的口味，将水果作为原料的重要组成部分来考虑，特别符合现代人讲究吃得“健康”的标准。在这里吃东西十分随意，对喜欢“时尚、美味、健康”的白领丽人十分吸引。如“恋恋至尊”，在一个透明的高脚杯里，下面是镇在冰块中的淡绿色西米，上面是木瓜、芒果、葡萄、苹果、菠萝、奇异果等6~8种水果，摆成一个漂亮的火炬造型，最顶是一大勺冰淇淋。值得一提的是水果中的凉皮和冰淇淋，黑色的凉皮吃起来像果冻，却有丝丝的苦，是极好的药用甜点；而冰淇淋则是店里自制的，没有奶油，味道却丝毫不逊色于奶油冰淇淋，而女士们不用担心发胖。
美食杂谈

细谈 恋爱季节的可口美食

你拍拖的时候做什么我不知道，但我知道你拍拖时一定不会空着口。总有人抱怨说拍拖让人发胖，除了身心开朗以外，当然是因为嘴巴不停咯。两个人在一起，无论是看电影、shopping、还是吹风，手里有一包零售，总是如此充实。我的死党有次竟说：“我都不明白两个人在一起的时候不吃东西做什么？”那么拍拖时吃的零售可以有什么选择呢？果冻：滑嘟嘟、震tenten，含在嘴里，甜在心里。晶莹透亮的果冻，正是纯纯的情愫；不同的水果，就如恋爱的缤纷多彩吧。在这里Yoyo向你推荐喜之郎果冻，味道较甜，水分较多，有士多啤梨、苹果、鲜橙、芒果、荔枝、龙眼等等10多种味道，其中的蕃石榴和野酸梅是Yoyo的至爱，又浓又香甜。
美食杂谈

三大绝招教你吃牛排

　　第1招：行家挑部位 依喜好选牛排 　　菲力，沙朗，肋眼，纽约客，丁骨，红屋，肋排，牛小排……这些...
饮食健康

吃巧克力 能增强女性性欲

　　据澳大利亚新闻网站报道，一直以来，女性把巧克力与性意识、性行为浪漫地联系起来，巧克力成为一种...
美食杂谈

奥斯卡大餐菜单出炉

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美食杂谈

寿司的七大好处与吃法

　　吃寿司的适当方法　 　　吃寿司有一定的顺序吗？有人认为，吃寿司一定要从“寿司姜”开始，然后一样样地品...
饮食健康

白领丽人保持美丽的五大绝招

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明星食馆

李小冉的养颜茶营养汤

《像雾像雨又像风》中李小冉穿旗袍的造型，给人留下了深刻的印象。她的身上有种忧郁的特质让很多看过她演出的人难以忘怀。小冉有张非常生动的脸——笑起来满脸阳光，一旦安静下来或陷入沉思，忧郁的表情立即显现出来，这使得她有种与众不同迷人的气质。当被问到她是如何保持自己苗条的身材、如何保养自己时，李小冉顿时来了精神头。 坚持锻炼 保持苗条身材身为演员，由于常年在外拍戏，睡眠、饮食都不规律，更不用说锻炼身体了。“我觉得锻炼身体非常有必要，锻炼不仅能帮助你有一个健康的体魄，更重要的是，锻炼能让你有一个好的精神状态，让你每天精神饱满。这比任何化妆品都管用。”拍戏没时间也没有锻炼条件，小冉就因地制宜，利用手边能够摸得着的东西。比如，在外拍戏回到宾馆，即使非常累了，她也坚持爬楼梯，“不要小瞧了爬楼梯，能让全身都得到锻炼，而且运动量还蛮大的。这样的锻炼方式既简单又可行， 还不用花钱，多好呀。其实，健身真的不用非到健身房去。如果你是一个爱运动的人，随时随地都可以锻炼。”
饮食健康

最容易发胖的五个危险期

尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但美国健身学家告诫说，以下五个“危险期”特别容易发胖，因而要格...
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