福州
饮食健康

不要长期食用同一种油

　　“家庭饮食健康管理要从厨房开始，包括水、主食、蔬果、调料和油等管理，其中最容易忽视的是食用油。”在由中粮旗下的滋采品牌与北京绍光大众健康研究所共同举办的...
饮食健康

食品这样搭配吃可预防疾病

　　要防治疾病，除了积极健身外，餐桌上也可以找到一些效果不错的“防病搭档”。 　　防中风：菠菜＋胡萝卜 　　美国一份研究报告披露，每天吃入一定量...
饮食健康

呵护完美双峰的饮食法宝

　　女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，从一二十岁的青春期，就该注意饮食，才能有最好的发育；然后，到了三四十岁中年以后，除了持续运动保养，还需要注意饮食，才能长...
饮食健康

3款滋补妙方 让你白回来

　　以下介绍的中医妙方能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来 　　正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它...
饮食健康

男士雄风神秘粥

　　《饮膳正要》一书记载：延祜年间，元仁宗在新疆打败沙皇侵略军队，班师回到了大都。因数年的军营生活，四处奔波，操劳过度，肾气亏虚，患了阳痿症，十分痛苦...
饮食健康

杂吃米饭 美容又健康

　　如果在米饭中掺杂一些杂粮、蔬菜或药食两用的食物，米饭的营养价值就会提高，而且还能起到预防和治疗疾病的作用。 　　粳米中掺杂绿豆，做成绿豆米饭或...
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盛夏 一日三餐巧安排

据报道，盛夏是水果消费旺季，不少人以为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的，美国营养专家拟出一份一日三餐健康食单。从营养学角度来说，人体有多种基本营养需求——碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的内分泌系统、消化系统、免疫系统等都将产生不利影响。大部分水果糖分充足，长期大量摄入，同样难以获得减脂效果。营养专家表示如果长时间坚持健康的饮食方式，不仅患疾病的几率降低，而且还会比预期寿命延长15年。因此，你不妨试试下面的食单：
饮食健康

吃西瓜的八大健康禁忌

清甜多汁的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，西瓜不是每个人都可吃的，即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。有一些病人，或是在某些情况下，最好不要吃。 一、...
饮食健康

25种花草茶五彩缤纷减肥

　　以下介绍的花草可以单独或者混合饮用，根据MM不同的体质，搭配不同的花草来饮用，长期坚持会得到意想不到的减肥效果！ 　　1、康乃馨：具有改善血液循环...
饮食健康

饮食健康 从选餐具开始

　　通过饮食保持健康以为公众所了解，但是通过使用不同的餐饮用具来达到健康的目的则是鲜为人知。不要不相信，下面给你介绍一下其中的道理。不同的餐具和厨具在烹调过程...
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