福州
饮食健康

男性生理弱点A、B、C

　　就男女相比较而言，男性具有六大生理弱点： 　　　　（1）心脏 　　　　男人离不开烟酒。而且多数男人常不讲究饮食合理搭配，加上工作紧张，情绪波动等，均可使供...
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饭后喝汤容易发胖

　　吃出午饭时喝、饭前喝、慢慢喝对身体有益 　　在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人...
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水果美容嫩滑肌肤水当当

　　葡萄 　　葡萄可是早就被科学家证明过的头号防衰老生力军，其中的多酚成分能够活化细胞自由基并防止氧化，保持皮肤好气色。常吃葡萄能使肤色亮泽均匀，葡萄榨...
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西瓜最好只冰镇2小时

　　自南京入梅以来，昨天再现酷暑高温。记者从南京不少农贸市场和水果店看到，周末两日，黄瓜、西红柿等蔬菜热销，水果中的西瓜再度被追捧。采访中，记者发现一个现象...
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冰箱食物要分区摆放

酸奶靠门放 剩饭摆里头 肉装保鲜盒 　　许多人把食物买回家后，就会一股脑儿将它们扔进冰箱。无论什么时候，只要一打开冰箱，里面总是乱糟糟的。其实，冰箱内的食物...
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经常上火少吃桃

经常上火少吃桃夏季正是桃子上市的季节，桃子营养十分丰富，不仅含有蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钙、磷等多种微量元素，还含有丰富的铁，每百克果肉中含铁1毫克以上，仅次于樱桃，位居各种水果的第二位。桃子中还含有丰富的钾元素，可以帮助体内排出多余的盐分，有辅助降低血压的作用。桃子虽好，却不宜多吃。中医认为桃子味甘性温，具有生津、润肠、活血、止喘的作用。
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常吃土豆可降低肠癌

常吃土豆可降低肠癌马铃薯浑身是宝。它能降低罹患结肠癌、乳房癌、胃癌、贫血、防止高血压的风险，肌肉收缩有利于你的牙龈健康，可保护身体免疫系统健康，免受感染。富含维生素C，防衰老中国食品科技学会副理事长、国际食品科技联盟执行委员会委员饶平凡指出：“马铃薯除了具备谷类的特性，还富含维生素C，其微量元素的含量之高，连香蕉苹果这类水果都无法比拟。”氧化是衰老的自然过程，容易引发慢性病。维生素C是有效的抗氧化剂，而一个中等大小的马铃薯含有27毫克或45%人体每日所需的维生素C。
饮食健康

纤纤玉手饮食巧护

　　冷冬护手三妙方 　　粗糙、干裂是冬季手部面临的最大苦恼，要想迅速地还原手部肌肤好质感，日常护理+护手窍门，是你不二的选择。 　　妙方1、粗手变嫩法 　　...
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瓜果巧嫩肤

番茄 将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。 如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，...
饮食健康

这些动物器官不能食用

（1）鸡腔上囊即鸡屁股尖，是贮存病毒和致癌物质的“仓库”，吃后易染病。 （2）鱼腹黑膜衣即鱼腹内两面的一层黑膜衣，食后会出现反胃、呕吐、腹泻等症状。 （3）鲤鱼...
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