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饮食健康

秋季时令食物之胡桃

胡桃，别名： 核桃。落叶乔木，高达35m，树皮灰白色，浅纵裂，枝条髓部片状，幼枝先端具细柔毛；2年生枝常无毛。...
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秋季时令食物之甘蔗

甘蔗，别名： 甜棒儿、薯蔗、干蔗、接肠草，糖蔗，黄皮果蔗，黄皮米蔗等。 广东黄皮果蔗具有皮薄、汁饱、清甜...
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秋季时令食物之柿子

　　柿子，扁圆，不同的品种颜色从浅桔黄色到深桔红色不等，大小从2厘米到10厘米，重量从100克到350克。 　　柿子...
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秋季时令食物之栗子

栗子，别名： 板栗、大栗、栗果、毛栗、棋子、栗楔。香甜味美的栗子，自古就作为珍贵的果品，是干果之中的佼佼者...
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秋季时令食物之山药

山药，别名： 薯蓣、薯药、淮山怀山药 、淮山药 、土薯、山薯、山芋、玉延。 根茎粗，直生，长可达1米。叶互生，...
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秋季时令食物之柑桔

柑桔，常绿小乔木或灌木，高约2m。小枝较细弱，无毛，通常有刺。叶长卵状披针形，长4～8cm。花黄白色，单生或簇生...
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秋季时令食物之莲子

莲子，又称莲实、莲米、水之丹，是睡莲科多年水生草本植物莲的成熟种子。它生在小巧玲珑的莲蓬之中，因为外壳坚...
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秋季时令食物之石榴

石榴，别名： 安石榴、若榴、丹若、金罂、金庞、涂林。 是石榴科植物石榴的果实。原产于西域，汉代传入我国，...
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秋季时令食物之百合

　　百合，别名： 莲肉、莲米。名称出自于《神农本草经》。百合有很多品种及名称。百合因其根茎由多数肉质鳞片...
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教你饭后不发胖的七个好习惯

　　烧烤后吃根香蕉　烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士...
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