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饮食健康

上班族午餐可别老凑合

如果把人体一日内需要的热能和营养素合理地分配到一日三餐中去，那么，午餐应占40％，这样才能满足人体的生理状�...

饮食健康

白领一族十大饮食危机

◆◆不吃早餐　　危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。　　国外某大学最近一次在�...

白领饮食结构不合理

在对北京CBD核心地带及周边酒店、写字楼的一项调查数据显示，4/5的被访白领人群对“告诉我吃什么”感到十分陌生，9...

饮食健康

透析白领男士的健身营养

在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体...

六大招法对付节后综合症

生活中很多人都有这样的体验：在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心...

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以下是世界各国流行的心理减压法，你不妨试试：　　法国——运动消气　　法国出现了一种新兴的行业：运动消气�...

你“中场休息”了吗?

“午间半小时”相当于八小时工作中的一次“中场休息”。不少写字楼白领并不仅是把它当成吃一顿饭的时间，而是挖...

快乐工作劳逸结合

一般认为，“白领”的工作环境舒适，劳动强度小，是人们向往的职业。近些年的研究发现，脑力劳动本身及工作环�...

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