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饮食健康

酸梅汤巧解春困

每到春季，人体感觉是舒服多了，不过也出现了很多身不由己的身体反应，比较常见的就是春困。北京协和医院有着20多年从医经验的老中医张教授提醒市民，注意休息，适当...
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芹菜杀精 5种可避孕天然食物

一、芹菜 据报道国外有医生经过实验发现，男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，...
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细嚼慢咽更有助于减肥

人们常说，吃饭要细嚼慢咽。美国一项新研究发现，吃得慢确实让人不容易有饥饿感，这有助减少热量摄入，不过这样做不一定能帮助体重超重的人减肥。 美国得克萨斯基督...
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贫血肤色差 贫血别碰七种食物

肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼，这是什么原因呢？这有可能是贫血引起的症状。那么贫血怎么办？贫血的女人不能吃什么？ 1、不能喝咖啡 ...
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春季宝宝吃什么长得高身体好

春季宝宝吃些什么更可以快高长大呢？别担心，下面就和小编一起来看一下吧。 1、含钙多的食物 寒冬小儿出行相对减损，易缺钙，春天成长发育加速，需钙量增加，在吃...
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年后甩肉大行动 6大蔬果击退赘肉

西芹中的纤维含量相当高，因此，女性在吃西芹时，需要用力咀嚼，从而带动脸部肌肉的运动。 一棵西芹中，大概只含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而要消耗掉5~8卡路里...
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传统食疗方 补肾效果赛过壮阳药

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。...
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“火体质”的人冬天要慎食火锅

冬天是吃火锅的季节，然而有的人则不尽然，在吃了火锅之后，常会出现咽喉和牙龈肿痛，舌尖、口腔溃疡或出血，口唇疱疹等“上火”表现，那么这是因为什么？人们又当怎...
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10款宜春喝的养生粥

芹菜粥 做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。 效用：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，...
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香蕉是天然护肤品 7个妙用 润肤祛皱

香蕉不仅是有益健康的好食物，而且还是你美容养颜的好帮手。如果巧妙运用，就可以为皮肤提供养分，起到祛除皱纹，柔化皮肤，润肤排毒等功效。 小编告诉你，香蕉不仅...
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