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饮食健康

土豆柠檬缓解孕妈晨吐

孕妈妈在孕早期会产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应。什么食物能减轻孕吐的不适呢？ 首先是酸味食物。因为它能刺激胃酸分泌，提高消化酶活性，促...
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食物中的“黄金搭档”

桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。 鱼+豆腐 作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童...
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冬食大白菜10大禁忌

冬季是大白菜频频走上餐桌，最受青睐的季节。古有“百菜不如白菜”之说，白菜含有多种营养物质，可以达到润肤滋养美颜等多种功效。但小编提醒你，白菜不是百搭之菜，...
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值得推崇的古人几个饭后养生法

1、食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行、食必摩腹，能除百病。” 2、食后慢慢走 《摄养枕中方》记载：“食止行数百步、大...
饮食健康

这些天然食品能让你拥有美白牙齿

要想获得如同珍珠白般的牙齿，就得避免喝红葡萄酒和黑咖啡，少吃深色的浆果。然而，能有什么食物会让你在绽放灿烂笑容的同时露出一口洁白的牙齿呢？美国某杂志介绍的...
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女人吃什么补肾？7款食疗方 补足肾气养美颜

女人除了滋阴补血外，还要记得补肾，因为肾是女人健康美丽的资本。那么怎样才能补肾呢?去药店买一大堆药来吃?当然不是，是药三分毒，饮食下手补肾养肾才可以补足肾气...
饮食健康

宝宝冬季日常饮食巧安排

不论是在什么季节，宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化。妈妈在给宝宝一天的饮食中，粮食、蔬菜、水果、动物性食品、乳类制品和豆制品，这几类食品都必不可少。 冬...
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冬季如何护肺？ 十大食物爱护你的肺

冬季肺部是很值得保护的器官，那冬季保护肺部吃什么更好，下面赶紧和小编一起来看一下，和小编一起来保护自己的肺部。 关于肺 肺的主要生理功能是主气司呼吸，主...
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韭菜真是“壮阳草”吗？

韭菜的真本事 韭菜是我国土生土长的蔬菜，在诗经中就有“四之日其蚤，献羔祭韭”的诗句，当时的古人就已经用韭菜当做祭司用的极品了。到汉代时，官府已经开始利用暖...
饮食健康

准妈妈孕期吃什么坚果好

冬季，很多人喜欢吃坚果，过去，只是听说准妈妈孕期吃核桃可生聪明的宝宝。最近国外有项研究显示，准妈妈孕期吃坚果或助孩子预防食物过敏，这是真的吗？那么，孕期准...
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