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饮食健康

每天两杯绿茶有助防肝癌

香港大学医学院研究发现，每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及肝癌有帮助。研究人员表示，许多类疾病，特别是基因变种引至癌症的形成，都是因为体内产生过多的这种杀手自由基。所以用药物或体内调节方式去扫除杀手自由基是治疗中很重要的一环。研究人员说，某种组合的绿茶素可以扫除患上肝炎时产生的杀手自由基，成为防止及治疗肝炎的药物。我们日常饮用的绿茶因为含有绿茶素，对于预防肝炎、癌症有一定帮助，茶叶则以雨前龙井及铁观音为最佳。
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红润女人的饮食疗法

贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。造成贫血的原因主要有红细胞过度破坏，造血不良和失血。 　　1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，...
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维生素美容小秘诀

　皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维生素，令皮肤保持最佳状态。 　　各种具护肤作用的维生素的来源及功效如下：　　含维生...
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蔬果变花样，滋润初夏

春天吃蔬菜，夏日尝水果。现在正是两季交替之际，我们享尽“齐人之福”——水果蔬菜一起来！当季的蔬菜还源源不断，新鲜的水果又陆续上市，师傅们变着花样来...
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吃什么食品会让女人不老？

　“衰老”一向是爱美女性的天敌，在这里小编给您搜罗出几样对您身体大有好处的食品，它们不但营养健康，更是您抵御“衰老”提前来袭的有效助手！ 花菜 　　花菜中...
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根据血型选择减肥菜单

　　为什么有的人老吃肉也不胖，有的人多吃点米饭就胖起来了呢？为什么有些人为了减肥，小心谨慎地少吃，结果体重照样在增加？原因之一是血型差异造成的。美国著名的“自...
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特殊饮食可以让你性趣盎然

　　如今，各种各样的性保健品越来越多，其实，只要对日常饮食多加注意，完全可以达到相同的效果。在这一点上，世界各国有着不同的习惯。 　　古罗马人认为鱼类是增长性...
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一天最好吃四顿饭

　　近日，英国科学家发现，防止胆固醇水平增高，不但与所吃食物有关，还与进餐次数有关。研究者提出，如果能把一日三餐的食量分成四餐、五餐或六餐来吃，对降低胆固醇更...
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吃掉脂肪的食物

　　脂肪是吃出来的，一般认为节食能减肥，其实，合理的吃也会吃掉你的多余脂肪。我们不妨利用一些降脂作用的普通食物，帮助你吃掉体内脂肪。水果类　　葡萄汁与葡萄酒都...
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樱桃最适合是女人来吃

春末夏初，颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。
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