福州
饮食健康

冬季食“冷”益健康

进入冬季以后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生，而把‘冷食’拒之口外。其实，在严寒的冬季，对于肠胃健康的人来说，适当地吃些性冷食物和凉菜，喝些凉开...
饮食健康

面筋多吃不利于健康！

　　素食中，口感和肉类最接近的，就是面筋了。 　　面筋是由面粉加水揉成面团后漂洗而成的，主要成分是素胶蛋白质和素谷蛋白质。根据加工方法不同，又可以分为油...
饮食健康

可乐杀精 夫妇不宜饮

　　美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响...
饮食健康

男女各自最需要的食物

以下是男女最需要的食物，这些食物有助于防止疾病。 　　男士需要的食物 　　1．沙司　男士多食用西红柿、沙司或比萨等食物有助于防止前列腺癌。如番茄大蒜调味汁、...
饮食健康

婴儿睡眠中常见的问题

　　婴儿愈小，大脑发育愈快，需要睡眠的时间愈多。睡眠有浅睡(活动睡眠)和深睡(安静睡眠)之分。婴儿睡眠发展的变化和大脑发育有密切关系。1岁以内的宝宝大脑发育最快...
饮食健康

如何培养婴儿良好的睡眠习惯？

　　如何培养婴儿良好的睡眠习惯？ 　　以下睡眠卫生原则将帮助您培养小儿的良好的睡眠习惯：　　1. 睡眠环境必需安静和较暗，室温舒适，不过热；　　2. 严格实行入睡、...
饮食健康

掌握宝宝的睡眠时间

　　熟睡中的孩子安详宁静的睡容是这个世界上最美妙的一个情景。不过对于大多数初为人父的家长来说， 这也是他们很多时候求之不得的一个情景。没有哪一个孩子可以“整晚...
饮食健康

七天“下斑”菜单DIY

　　人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。...
饮食健康

美白餐单，吃出白净

想皮肤够白，除了用美白护肤品外，不妨进行一招内外夹攻，来一个美白餐单，吃出白净来。其实在中、西医学来说，暂时没有食物能有明显美白肌肤的功能，不过若想肌肤嫩些...
饮食健康

餐桌上的美白护肤品

东方女性大多以白皙红润的肌肤为美，素有 "一白遮百丑"之说。因此，各种增白露、护肤霜、粉底蜜、遮瑕膏等化妆品大行其道，不惜在这方面花费时间和金钱者大有人在。其...
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