福州
饮食健康

常食紫菜保健康，还可防止记忆衰退

紫菜，又称“紫英”、“子菜”、“索菜”，属红毛菜科植物。紫菜分布于世界各地，生长于浅海潮间带的岩石上，生长期为每年的12月至翌年5月。紫菜的种类很多，现已发现的就有70多种，主要品种有“坛紫菜”、“条斑紫菜”、“圆紫菜”等。紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分。它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍，每100克紫菜就含蛋白质26.2克；所含的维生素A、B、B、C和碘、钙、铁等微量元素也很丰富；其脂肪的含量也比海带多8倍，钙比干口蘑多2倍，尼克酸比木耳多1倍，核黄素比香菇多近10倍。因此，多吃紫菜对人体有着极为重要的保健功效。具体来说，紫菜富含EPA和DHA，可以预防人体衰老。紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，并可以促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力。紫菜含有大量可降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护肝脏。另外，它还含有丰富的胆碱，而胆碱又是神经细胞传递信息的重要化学物质，对增强人的记忆、防止记忆衰退有良好的作用。
饮食健康

水果瘦身的专家建议

　　Amy是白领族，年轻漂亮，不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前，她开始每天中午以水果代替正餐。一个多月下来，人是瘦了，但脸无血色，而且经常感到疲倦。...
饮食健康

婴幼儿断奶后的营养调配

母乳喂养到5～6个月以后，由于婴儿迅速生长发育，母乳中的营养成分已不能满足其需要。从这时起，应逐渐添加辅食，以补充母乳营养不足及自身的消耗。添加辅食能够逐渐增强...
美食杂谈

康熙和八宝豆腐羹

康熙帝不仅在治国方面是个有所作为的皇帝，而且在生活方面也是较俭朴的。封建皇帝多好吃，他们一餐千金，食则水陆百物、山珍海味，饮则琼浆玉液，而康熙帝的俭食即是...
美食杂谈

女人的零食之恋

男人总喜欢把自己心爱的妻子或女友笑称为孩子，其中的甜蜜之意自然不言而喻。但把女人等同于孩子，还有一个直观的原因，就是女人和孩子一样喜好商场里那些琳琅满目的零食。女人喜好零食，就如男人嗜好香烟和美酒一样，其实这也是女人的一种天性。但男人的烟不能多抽，酒不能多喝，如果超过了一定的量，难免被人蔑称为烟鬼和醉汉，而且对身体也没什么好处。女人吃零食则少了这个节制。试想，一个女人用兰花指将一粒色泽鲜艳的水晶梅子放入樱桃小口中，那个过程，不光只是女人自己对食物的享受，也是一种极富有诗意的图画。
饮食健康

冬季食“冷”益健康

进入冬季以后，人们大都以进食热食或性热的食物来保暖养生，而把‘冷食’拒之口外。其实，在严寒的冬季，对于肠胃健康的人来说，适当地吃些性冷食物和凉菜，喝些凉开...
饮食健康

面筋多吃不利于健康！

　　素食中，口感和肉类最接近的，就是面筋了。 　　面筋是由面粉加水揉成面团后漂洗而成的，主要成分是素胶蛋白质和素谷蛋白质。根据加工方法不同，又可以分为油...
饮食健康

可乐杀精 夫妇不宜饮

　　美国哈佛大学医学院的专家们对市面上出售的3种不同配方的可口可乐饮料，进行杀伤精子的试验后得出结论：新婚男子饮用可乐型饮料，精子会直接遭到杀伤，从而影响...
饮食健康

男女各自最需要的食物

以下是男女最需要的食物，这些食物有助于防止疾病。 　　男士需要的食物 　　1．沙司　男士多食用西红柿、沙司或比萨等食物有助于防止前列腺癌。如番茄大蒜调味汁、...
饮食健康

婴儿睡眠中常见的问题

　　婴儿愈小，大脑发育愈快，需要睡眠的时间愈多。睡眠有浅睡(活动睡眠)和深睡(安静睡眠)之分。婴儿睡眠发展的变化和大脑发育有密切关系。1岁以内的宝宝大脑发育最快...
2070/2116第一页上一页...206720682069207020712072...共2116页最末页
今日推荐
找美食，上78！ 福州饱餐网络科技有限公司

关注我们