材料：南瓜300G 带子10个 蒜8粒 鸡精 麻油 生粉 胡椒粉 料酒 红甜椒少许（如无可省）

步骤：

    1.南瓜洗干净切片，红甜椒洗干净切粒，蒜切碎备用。

    2.南瓜放入乐葵料理盒先撒少许鸡精腌片刻。

    3.带子撒上适量的生粉或面粉搓均匀后再冲水（反复2-3次）至处理干净。

    4.南瓜混合带子和红椒，撒少许料酒，胡椒粉和鸡精以及麻油混合搅拌均匀腌3-5分钟。

    5.把装满材料的料理盒放入微波炉高火转5-6分钟左右即可。