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福州

竹报平安煲

巧手DIY

原料:排骨250克、鲜山药150克、干竹笙15克、桂竹笋250克、芋头150克、海参150克、干贝30克
调料:大蒜、高汤、人参、当归、黄耆、红枣
做法:
1·将干竹笙洗净,放入水中泡发至软;桂竹笋去皮,洗净;蒜去皮洗净,切末备用。
2·将板栗、鲜山药、芋头去皮洗净;鲜山药、芋头切为块状。
3·将海参去除内脏洗净,干贝放入清水中洗净,排骨洗净,切块备用。
4·将海参放入滚水中略烫煮捞出,待凉切片;再把桂竹笋放入滚水中烫煮2分钟捞出备用。
5·将排骨放入热油锅中炸酥,取出,沥干油份;锅洗净,到人滴量食用油加热,加入蒜末以小火煎至蒜末金黄备用。
6·将人参、当归、黄耆、红枣放入水中洗净备用。
7·取一炖煲,依序放入排骨、芋头、桂竹笋、板栗、鲜山药、竹笙、干贝、海参及中药材,最后加入蒜末及高汤。
8·取一蒸笼,将炖煲移入蒸笼,水烧沸后转中火蒸约1小时左右即可取出食用。
 


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