福州

预防秋燥初秋润肺清补的汤水——肉饼蜜梨盅

巧手DIY

  • 2014-8-19
梨子的营养功效众所周知,民间对其有“生食者清六腑之热,熟者滋五腹之阴的说法,今天就分享一款适合在这初秋时期预防秋燥的润肺清补的好汤水吧


材料:上海蜜梨2个 猪肉末390克

辅料:盐、味素、干淀粉 仔姜3片 枸杞子适量

料理过程→

1、蜜梨去皮洗净一部分切块,一小部分切碎丁备用;

2、猪肉末放置容器中加入适量盐、味素用筷子搅拌均匀;

3、依次加入蜜梨碎丁、干淀粉搅拌上劲即可;


4、取约135克左右的肉馅置手中,两手互投像用掷球一样搓成圆球状

5、然后放置炖盅中轻轻按扁成肉饼;

6、放入适量蜜梨块、仔姜一片并加入适量水;

7、炖盅放置蒸锅中;

8、盖上盖子烧开后用中大火炖1.2个小时即可;

提示:最后无需调味,非常清甜味美!

另外肉饼也可换成排骨与梨一起炖煮;

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