福州

秋日最适合调节女性气色的民间靓汤--【秋藕小排汤】

巧手DIY

  • 2014-9-12
秋令时节,正是鲜藕应市之时。 秋日养生重在润燥,藕则是首选, 从食补的角度而言,适合脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。


【用料】

新鲜小排500克左右,秋藕(老藕-矮而胖)一节,生姜半个,黄酒适量,白胡椒少许



【做法】

1. 小排洗净后放入锅中加清水先泡一下

2.大火煮开后焯过捞出

3. 藕去皮后切成滚刀块

4. 焯好的小排放入压力锅中

5.放入藕块,加入清水

6.放入姜片加入一瓶盖左右黄酒

7.盖上面板,启动开始建,根据菜单提供选择操作,食材(肉类排骨),烹饪方式(煲汤),

8.压力(40)时间:40分钟(平时煲汤要90-100分钟),全部选定完毕后启动开始键

9.设定时间完成时,面板液晶菜单显示进入保温状态

10.打开盖子后放入少许食盐试咸淡,鲜呼吸的压力锅重点在鲜,所以无需任何味精,

11.只需少许白胡椒提味,可加可不加


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