用料：奇异果、 草莓、 橙、 酸奶。

    做法：

     1、橙一切对半，用小刀沿橙皮划开，小心挖出果肉；

     2、各种水果切小粒；

     3、倒入酸奶拌匀，冷藏10-20分钟；

     4、装入橙盅即可。

    贴心提示：

    1> 用小刀沿橙皮划开时最好到底，中间再划“十字”把果肉分成4份，最后用勺子很容易就将果肉挖出；

    2> 橙盅底部削平一些才能站稳，不削的话也可以放在有深度的小碟子里；

    3> 酸奶可以根据个人的口味选择，如果是原味酸奶，最好加入少许蜂蜜，增加口感；　

    4> 最好不要选择类似西瓜等水分太大的水果，以免影响口感；

    5> 清洗草莓用淘米水或者清水洗净，放入淡盐水浸泡10-20分钟，最后才切小粒；

    6> 如果实在不会挖橙盅，用漂亮的甜点盅装也是很好看的。