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饮食健康

多食金针菇可提高免疫力

一项关于H7N9禽流感的重大研究4月25日在世界著名医学期刊《柳叶刀》的官方网站在线发表。这篇由中国科学家团队完成的研究论文首次在国际上警示，H7N9病毒正在向适合感...
饮食健康

5种红枣吃法营养翻倍

红枣最突出的特点是维生素含量高，且能补中益气、养血生津，对于女人来说，红枣是极佳的保健食品。那么红枣怎么吃最有营养呢？今天小编给你介绍红枣的五种营养吃法。...
饮食健康

冬季吃竹笋对身体好

笋的种类很多，分为冬季采摘的冬笋，春季采摘的春笋，以及夏季采摘的鞭笋。其中以冬笋的质量最佳。每年的1~2月份正是吃冬笋的好时节。 冬笋是楠竹竹根鞭上长出的幼...
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寒冬教你如何滋阴

从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后，人体新陈代谢减慢，消耗相对减少。冬令进补能够使营养物质转化的能量储存于体内，从而扶正固本，增...
饮食健康

吃花生有助保持心脏健康

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处。 1.控制食欲...
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产后妈妈必吃的美肤食物

产后做个美丽的妈妈，是许多女性的心愿，可是大部分的时间都要用来照顾宝宝，根本无暇打理自己。其实很简单，产后通过饮食就可以变得更漂亮哦，快来看看吧。 产后妈...
饮食健康

少精患者喝药酒可以生精

春节马上就要来临了，对于男同志而言，此时不妨泡上一点养肾壮阳的药酒，过节时小饮两杯。这些药酒疗法对男性生殖系统疾病的预防和治疗，大有裨益。 很多人都有过节...
饮食健康

干燥冬季用茶水洗脸可以护肤

冬季，由于温度和湿度同时下降，室外的干燥空气会夺去皮肤中的水分，如果洗脸方式不正确还会加重缺水，进而出现紧绷、脱皮和皱纹。此时不妨换用茶水洗脸，坚持使用可...
饮食健康

冬季食补宜选这五种美食

“食补”永远是“进补”的第一要义，冬季食补有五种美食可供选择。 一、体质虚弱的老年人，可以炖母鸡、精肉、蹄筋，以增强体质。羊肉与萝卜同煮，至羊肉六成熟后，...
饮食健康

什么样的蛋最适合准妈吃？

准妈妈最好每天吃1-2个鸡蛋，可是现在就连挑鸡蛋这种简单的事也变得复杂起来。超市里的鸡蛋琳琅满目，草鸡蛋、洋鸡蛋、绿色鸡蛋、乌鸡蛋、高钙、高硒营养蛋……除此之...
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