福州
饮食健康

现代上班族巧吃工间零食

　　巧克力、海苔、牛肉干等既能补充能量，又能放松心情 　　巧克力、海苔、酸奶、水果……各种各样的小零食已成为许多上班族工间补充能量、放松心情的绝佳选择。但哪...
饮食健康

春天给自己准备一份养颜餐

　　春节正是春天伊始时，爱美之人正好趁此机会，吃一些养颜滋补的食品，好让自己容光焕发，迎接新的一年、新的挑战。花胶、燕窝，适时地从我们的脑袋里蹦出，年货市场里...
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春天“上火”　对症食疗

　　春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且，天气变化反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致“上火”...
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忌生冷油腻 春季饮食调养的三大阶段

春季中期，为天气变化较大之时，气温骤冷骤热，变化较大，可以参照早春时期的饮食进行。在气温较高时可增加青菜的食量，减少肉类的食用。 春季晚期，为春夏交换之时...
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性爱需要维生素

　　与性功能有关的维生素主要有维生素B12、维生素A、维生素C及维生素E等。　　　　　　维生素B12主要作用是提高组织对缺氧的耐受性，但维生素B12也参与性功能活动。...
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清明时节 柔肝养肺

清明节来临，传统养生学认为“春与肝相应”，即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，因此春天最宜养肝。除了多吃银耳、淮山等益阴、柔肝、养肺的食物外，最好别吃...
饮食健康

牛奶养颜完全手册

　　知道吗？香浓美味的牛奶还是爱美人士的“必备秘密武器”！众所周知，喝牛奶、牛奶浴都是通往“肤如凝脂”这一最高境界的捷径，而适当地利用牛奶自制面膜，也未尝不是...
饮食健康

影响夫妻性生活的四大饮食习惯

　　食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，它们对性欲、性反应性行为能产生有利的...
饮食健康

“从头到脚”饮食攻略

1、护发食物——小麦　　小麦是生物素的良好来源，可帮助预防白发、秃头，让头发闪亮健康。 　　2、护脑食物——饼干　　研究发现，适量的糖能提供大脑燃料，增进你的记...
饮食健康

上班族的初春健康食单

　　最近天气变化反复，人们易患感冒。而上班族更因为工作繁忙、交际应酬多又缺乏运动，身体长期"透支"之下，很容易营养不平衡。因此，在这个初春季节，尤其应注意做好日...
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