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饮食健康

滋润养颜的美白大餐

　　前菜［美白防晒沙拉］ 　　材料：芝士片2片，大番茄2个，熟蛋白2个，生菜6片，洋葱半个。 　　配料：沙拉酱 　　做法： 　　1.将番茄切成片，芝士片、熟蛋白...
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春吃蜂蜜少吃肉

我国古代名医孙思邈指出：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜适当吃些甜食。这是因为，冬天过后，人们在春天里的户外活动增多，体力消耗较大，故需要较多的...
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剩米饭也能做成“营养饭”

家里有了剩饭，通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。然而，米饭重复加热，其中的维生素越来越少。重新加热次数最好不要超过1次，加热后尽快吃掉。泡饭...
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解读流行食品营养指数

　　(一)你在吸收营养还是垃圾 　　■一顿饭热量达到1000千卡 　　■火锅汤每100毫升含嘌呤160-400毫克 　　麦当劳曾在北京公开了餐单营养成分。包装上注明了巨无...
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吃巧克力 能增强女性性欲

　　据澳大利亚新闻网站报道，一直以来，女性把巧克力与性意识、性行为浪漫地联系起来，巧克力成为一种爱的象征。目前，英国和意大利科学家则给这两者之间建...
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白领丽人保持美丽的五大绝招

if (typeof(addImageTail) == "function") addImageTail("http://img1.qq.com/lady/20060314/3382298.jpg") 　　时值初春季...
饮食健康

最容易发胖的五个危险期

尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但美国健身学家告诫说，以下五个“危险期”特别容易发胖，因而要格外小心这些时间段的饮食起居。 ①新婚期 统计显示，在...
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午餐多吃素食不犯困

“春困秋乏夏打盹”，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。新加坡《联合早报》最近一篇文章指出，其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的...
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接吻前宜吃食物

　　1、清水 　　无论健康师、模特儿、明星或名媛都会建议你多饮清水，我每天喝1.5公斤。但如果你以为一杯清水便可除去烟味，你要的不是健康师而是精神科了...
饮食健康

女人急需八种营养

　　尽管人们越来越在意膳食均衡，美国还是有近一半的妇女无法从每天的饮食中获得全部必须的营养。最新出版的《McCall＇s》列出了女性身体最需要的8种维他命和矿物质，...
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