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饮食健康

馒头比大饼 看谁更有营养

同样是面食，可发酵后的馒头、面包就比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。 研究证明，酵母不仅改变了面...
饮食健康

三种蛋，帮助女人养颜

食物中有许多食品对女性养颜颇有功效，尤其是蛋类，滋阴养颜效果更为突出。 女性养颜必吃三种食物 鸡蛋： ...
巧手DIY

蒜香花枝片

材料：墨鱼一只、金针菇、葱、姜、蒜，红椒 调料：麻油、生抽、鸡精 步骤：1、墨鱼洗净，片薄片，汆水后，马上放进冰水里（加冰块），这样墨鱼会很Q；2、处理辅料，金针菇汆水备用；蒜切成末、葱姜切丝，红椒切丝
饮食健康

银耳食疗能有效滋润皮肤

中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳，少痰或痰中带血丝，口燥咽...
饮食健康

越吃越白的饮食三秘方

想要由吃来淡化肤色比较慢，“饮食美白”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色，大厨说最方便的就是吃“...
饮食健康

这样吃蔬菜能让你线条更美

要想增加肌肉，必须先增加饮食中的蔬菜的摄入量。低卡路里的蔬菜，能够提供许多日常饮食中所缺乏的营养成分，如...
饮食健康

预防冬季发胖四大饮食绝招

冬季快要到来了，现在开始大家就要预防冬季发胖，一起来看看预防的4大绝招吧。 绝招1：先吃大量蔬菜 大部分...
饮食健康

粗粮吃出细腻光亮肌肤

　　现代人都吃得细吃得精，但这并不意味着吃得健康。研究发现，“细”、“粗”都要吃一点，这样才是最有营养的...
美食杂谈

西点拼盘的甜蜜三重奏

　　食甜点，也要分场合，如果在自助餐厅中，大概你会面对一大堆靓丽的饼点、甜点，好看又好吃。但往往你吃完了...
饮食健康

梨 触手可及的减肥品

梨是日常生活中再常见不过的水果了，很多希望减肥的人也许还在苦苦寻找减肥良方，却忽视了这个触手可及的减肥...
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