福州

香飘咖喱茄汁鱼块

巧手DIY

做法:1、草鱼切块(菜场加工好的,不用自己动手拉)用B料腌制20分钟;2、杏鲍菇洗净切片;洋葱洗净,去蒂,切块;即熟青豆就不用加工了,如果是一般的青豆开水里面煮软;3、取半碗淀粉,鱼块粘上淀粉;取一个小锅,倒油,大火烧至七成热

原料:草鱼一段,杏鲍菇2根,洋葱1个,青豆一小碗

调料:
A.咖喱粉,糖,番茄酱,淀粉水,盐
B.料酒,盐,胡椒粉

做法:
    1、草鱼切块(菜场加工好的,不用自己动手拉)用B料腌制20分钟;
    2、杏鲍菇洗净切片;洋葱洗净,去蒂,切块;即熟青豆就不用加工了,如果是一般的青豆开水里面煮软;
    3、取半碗淀粉,鱼块粘上淀粉;取一个小锅,倒油,大火烧至七成热的,调小火煎至微黄,沥干油,取出;
    4、用2大勺油炒杏鲍菇,洋葱和青豆,放入咖喱粉炒香后加入A调料和足够的水;
    5、烧开后加入淀粉水勾芡,等汤汁有点浓稠了加入鱼块,扁炒一下就可以了,装盘,趁热开吃。

备注:
    1、鱼块可以用草鱼啊黑鱼啊,很多鱼都适合这个做法;
    2、菌菇类可以用蘑菇啊,湿香菇啊。


延伸阅读

找美食,上78! 福州饱餐网络科技有限公司

关注我们