福州

干锅田鸡

巧手DIY

用料:田鸡腿、淀粉、生抽、蚝油、糖、料酒、干辣椒、青椒、红椒、葱、红葱头、生姜、大蒜、花椒、香辣豆豉 做法:1、田鸡腿洗净,加入适量淀粉、生抽、蚝油、糖、料酒腌制15-20分钟;2、干辣椒、青椒、红椒、葱、红葱头、生姜

用料:田鸡腿、淀粉、生抽、蚝油、糖、料酒、干辣椒、青椒、红椒、葱、红葱头、生姜、大蒜、花椒、香辣豆豉

做法:

    1、田鸡腿洗净,加入适量淀粉、生抽、蚝油、糖、料酒腌制15-20分钟;

    2、干辣椒、青椒、红椒、葱、红葱头、生姜、大蒜切成适当大小;

    3、热锅温油,放入腌制好的田鸡腿爆炒,至田鸡腿稍稍变色,立即捞出备用;

    4、少许油,加入香辣豆豉、干辣椒、花椒、葱白、红葱头、生姜、大蒜小火炒香;

    5、倒入之前爆炒好的田鸡腿、青红椒,翻炒均匀,焖1-2分钟即可出锅。  

贴心提示: 

    1> 田鸡腿尽量买新鲜的,买冰冻的也可以,但注意了解保质期;

    2> 田鸡腿很容易熟,爆炒的时间不宜过长,中途不能加水焖煮,以免肉质老化,影响口感;

    3> 生抽、蚝油、香辣豆豉都含有盐分,注意用量,以免过咸;

    4> 根据自家的嗜辣程度调整辣椒用量,红葱头可用红洋葱代替;

    5> 起锅之前如果加上炒香的白芝麻,味道自然更胜一筹;

    6> 家里有坩埚仔的朋友,可将炒好的田鸡放入坩埚仔,锅下放酒精灯,这样不仅保温性能好,而且别有一番情趣哦。

延伸阅读

找美食,上78! 福州饱餐网络科技有限公司

关注我们