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产后减肥 青木瓜沥排汤

巧手DIY

材料：肋排、青木瓜、调味料、盐、嫩姜、葱花、酒少许 做法：1、肋排切小块，用滚水汆烫。2、青木瓜切小块备用。 3、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出

材料：肋排、青木瓜、调味料、盐、嫩姜、葱花、酒少许 

做法：

    1、肋排切小块，用滚水汆烫。

    2、青木瓜切小块备用。 

    3、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。

功效：青木瓜是一种高纤食品，又可促进乳汁分泌；肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤品。

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