生榨

    材料：甜玉米3-5个

    做法：玉米洗干净，蒸熟，用小刀把玉米粒切下来。或掰下来。放搅拌机中（最好有隔渣功能的，这样做出来的 玉米汁才香滑。），加水搅拌，喜欢甜的可以加点糖。一杯金黄色的又香又滑的玉米汁就大功告成了。

    功效：玉米性味甘，平。健脾祛湿，泻热，利尿，祛水肿。

    熟榨

    材料：甜玉米粒一斤，洗干净后加水煮开。 

    做法：玉米粒一定要煮透，不要因为玉米可以生吃、快熟而把时间缩短。煮的时间不够，榨出来的玉米汁会渣水分离的，喝起来就没有那种浓稠的口感了。 

    煮好的玉米放凉后就可以榨取了，加水要掌握分寸。不要太多也不要太少。