福州
饮食健康

不同心情的饮食处方

　　研究发现，食用碳水化合物比吃其它食品更使人精力充沛，心情舒畅，这是因为碳水化合物在消化分解时会使大脑产生大量的羟色胺，促使人心情变得舒畅、安宁，甚至可以使...
饮食健康

年夜饭怎么吃才营养健康

　　年夜饭怎样吃才营养、健康？关键是平衡搭配、营养均衡、科学饮食。　　　　年夜饭的食物选择，要荤素搭配，添加豆类、杂粮，并讲究烹调方法和饮食方式，尽量做到...
饮食健康

孕妇妊娠期食用巧克力对胎儿有益

　　芬兰科学家表示，妇女在怀孕期间吃巧克力对胎儿有益。赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现日常食用巧克力对胎儿的行为产...
饮食健康

培养宝宝坐便习惯

　　有过培养宝宝坐便习惯的父母都知道，看似简单的坐马桶，让孩子学起来可不是件容易事。 　　朱莉·露蒙是密歇根州立大学儿童发育与行为专家，她结合自己多年临床经验...
饮食健康

酒后吃碗汤面可保肝

酒后吃碗汤面可保肝 还可减少酒精对胃黏膜的刺激 喝完酒，很多人会觉得肚子不舒服，其实，如果在酒后“强迫”自己喝碗热汤面，就会有效地缓解“喝酒伤身”带来的副作用...
饮食健康

麻辣烫其实可以很健康

有些人认为，麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多的是因为它“出身卑微”、价钱低廉，担心不卫生、吃坏肚子。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配...
饮食健康

13种亚健康对症食疗

蔬菜及粮食是营养物质的“绿色宝库”，是人们维持生命的主要滋养来源。对症进食，择优而食，方可充分利用蔬菜、粮食的药用价值。 ■感冒和大蒜 你开始感到嗓子不舒服，...
饮食健康

黄瓜片打造魅力情色夜

　　气味可以影响性欲强度已经是一种共识。男人常以为玫瑰、巧克力或者葡萄酒是使女人春心荡漾的最好武器，但科学家的研究证明，这几样东西除了提升浪漫气息外，一点用都...
饮食健康

春节大餐要巧吃

　　专家从健康角度提示：准备年菜应按健康原则，勿暴饮暴食，娱乐亦有张有弛……只要“游戏规则”别太离谱，春节“大餐”就能吃得无“负担”。 　　解馋留神“老毛...
饮食健康

春节最受欢迎的15种零食

　　春节即将到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的15种健康的零食。　　1.葵花子，养颜。　　葵花子含有蛋白质、...
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